ヨガをする時の注意事項と知っておいて欲しい事

ヨガをする時の注意事項や知っておいた方がいい事をまとめてみました。ご確認くださいませ。以下の二つはできるだけ守った方が良いことです。 【クラスを受ける前は食事を控えましょう】 ヨガをするのに一番良いのは空腹の状態です。で

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土曜日14時からのハタヨガクラスの時間変更について

毎週土曜日 14時からのハタヨガクラスの時間が変更になります。 12時〜13時20分 に変更になります。 レベルは、中級 → 基礎〜中級レベル となります。普段基礎クラスを難なく受けておられる方でしたら、どなたでも受けて

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