- 2024年7月27日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年7月27日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
2024年7月27日 土曜日 12:00 PM - 1:20 PM
講師:HISAKO
【レベル】 中級レベルヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。
目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。
注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年7月30日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年7月30日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年7月31日 水曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年7月31日 水曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年7月31日 水曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月1日 木曜日
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月1日 木曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月2日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月2日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月3日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年8月3日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
2024年8月3日 土曜日 12:00 PM - 1:20 PM
講師:HISAKO
【レベル】 中級レベルヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。
目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。
注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月6日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月6日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月7日 水曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年8月7日 水曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月7日 水曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月8日 木曜日
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月8日 木曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月9日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月9日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月10日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年8月10日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
2024年8月10日 土曜日 12:00 PM - 1:20 PM
講師:HISAKO
【レベル】 中級レベルヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。
目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。
注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月13日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月13日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月14日 水曜日
- 2024年8月15日 木曜日
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月15日 木曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月16日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月16日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月17日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年8月17日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
2024年8月17日 土曜日 12:00 PM - 1:20 PM
講師:HISAKO
【レベル】 中級レベルヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。
目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。
注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月20日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月20日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月21日 水曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年8月21日 水曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月21日 水曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月22日 木曜日
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月22日 木曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月23日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年8月23日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年8月24日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年8月24日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
2024年8月24日 土曜日 12:00 PM - 1:20 PM
講師:HISAKO
【レベル】 中級レベルヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。
目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。
注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。