- 2024年9月10日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月10日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月11日 水曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年9月11日 水曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月12日 木曜日
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月12日 木曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月13日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月13日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月14日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年9月14日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月17日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月17日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月18日 水曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年9月18日 水曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月18日 水曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月19日 木曜日
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月19日 木曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月20日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月20日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月21日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年9月21日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月24日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月24日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月25日 水曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年9月25日 水曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月25日 水曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月26日 木曜日
- 2024年9月27日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年9月27日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年9月28日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年9月28日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年10月1日 火曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年10月1日 火曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年10月2日 水曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年10月2日 水曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年10月2日 水曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年10月3日 木曜日
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
2024年10月3日 木曜日 7:30 PM - 8:50 PM
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年10月4日 金曜日
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
2024年10月4日 金曜日 7:30 PM - 8:50 PM
講師:HISAKO
【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。
初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
- 2024年10月5日 土曜日
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
2024年10月5日 土曜日 10:00 AM - 11:20 AM
講師:HISAKO
【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。
正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。
講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。
シニアの方にもおすすめのクラスです。注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。