こんにちは！今年もあと1カ月となりました☆彡 本格的に冬になって来ましたが、皆様体調はいかがでしょうか？
冬は積極的に運動する事がとても大事な季節です。寒くても、しっかり体を動かしていれば心地よく毎日を過ごす事ができ、
来年の春を穏やかに迎える事ができます。ぜひこの季節にヨガの練習に励んでくださいませ♪
私も朝6時からの練習がつらい季節にもなりますが、練習をした後にはスッキリ爽快、やって良かった～😊と実感する毎日です。
さてさて、年末年始のスケジュールは以下になります。
12月最後のクラス
12月30日土曜日 朝10時～11時20分
年始クラス初め
1月4日木曜日 19時30分～20時50分
年末は30日までクラスをする予定です。ぜひヨガですっきり年越しをしましょう～♪
お正月は三が日休みます。よろしくお願いいたします。