ポーズができない時に気づく、ヨガの本当の学び

先日、生徒さんからこんなご相談をいただきました。「壁から離れてヘッドスタンド（シールシャーサナ）ができていたのに、またできなくなってしまいました。落ち込んでいます。」ヨガを続けていると、こうしたことは誰にでもあります […]

🌿 ヨガ教室で人気！アロマブレンド #02｜ユーカリ×ラベンダーの清涼感🌿

🌞 夏のヨガ教室は、香りで「ほっ」とひと息つける空間に。こんにちは、HISAKOです🧘‍♀️🌿毎日暑い日が続きますね。外からスタジオに入った瞬間、ふっと深呼吸できるような**“香りの空気”**があると、体も心もゆるんで

わたしを整える “はじめの一歩” を体験してみませんか？こんにちは、HISAKOです🌿このたび、アーユルヴェーダの1DAY入門講座を開催することになりました。私自身、アーユルヴェーダに出会ってから、これまでの人生で一

皆様どうもこんにちは(^^♪HISAKOです！以前はブログを別のサイトで運営していて、Ameba➡別サイト➡で現在、こちらの教室のサイト上に移動しました。（過去のブログサイトはURLをページの一番下部に載せているので

お知らせ / 2025年7月22日

いつもご利用いただきありがとうございます。 Anahata Ayurveda & Yoga は、以下の期間をお盆休みとさせていただきます。 🗓 お盆休み期間8月13日（水）〜 8月16日（土）なお、8月13日（

こんにちは🌞いつもお読みいただき、ありがとうございます🧡まだまだ暑い日々が続きますね、皆様いかがお過ごしでしょうか？？私は前回のメルマガで紹介した、コリアンダーウォーターとココナッツウォーターを飲みながら、暑い夏を結構心

いつもヨガクラスにご参加いただき、ありがとうございます。ここ最近は猛暑が続いており、スタジオ内の気温や湿度も高くなりやすくなってきました。そのため今後のクラスでは、エアコンを使用しながら、室内の温度が高くなりすぎない

🌞 夏のヨガ教室は、外の暑さからスタジオに一歩入った瞬間の“空気”がとても大切。という事で、いつも「これはどうかな？」と考えながら、エッセンシャルオイルをブレンドしています🧴💭 🌼 今日ブレンドしたディフューザーが、

さてさて、ウェブサイトのリニューアルから、あっという間に2週間がたちました！あわただしく進めていた分、少し休憩をいただいているうちに、気づけば季節はすっかり夏。ここ最近の暑さは本当に厳しくて、息をするのも苦しいくらい

こんにちは！Anahata Ayurveda & Yoga の Hisako です🌿 このたび、1人でも多くの方に、心地よい毎日を過ごしていただきたいという想いから、アーユルヴェーダとヨガのメルマガ配信をスタート