| | | 1- ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am
ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am 2023年3月1日 10:30 AM - 11:50 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm
ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm 2023年3月1日 2:00 PM - 3:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • | 2- ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月2日 7:30 PM - 8:50 PM 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
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【定員に達しました】ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月3日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 4- ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am 2023年3月4日 10:00 AM - 11:20 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm 2023年3月4日 12:00 PM - 1:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】 中級レベル ヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。 目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。 または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • |
5 | 6 | 7- ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月7日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 8- ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am
ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am 2023年3月8日 10:30 AM - 11:50 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm
ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm 2023年3月8日 2:00 PM - 3:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • | 9- 【定員に達しました】ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
【定員に達しました】ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月9日 7:30 PM - 8:50 PM 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 10- ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月10日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 11- ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am 2023年3月11日 10:00 AM - 11:20 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm 2023年3月11日 12:00 PM - 1:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】 中級レベル ヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。 目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。 または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • |
12 | 13 | 14- 【定員に達しました】ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
【定員に達しました】ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月14日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 15- ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am
ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am 2023年3月15日 10:30 AM - 11:50 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm
ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm 2023年3月15日 2:00 PM - 3:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • | 16- 【定員に達しました】ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
【定員に達しました】ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月16日 7:30 PM - 8:50 PM 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 17- ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月17日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 18- ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am 2023年3月18日 10:00 AM - 11:20 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm 2023年3月18日 12:00 PM - 1:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】 中級レベル ヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。 目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。 または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • |
19 | 20 | 21- ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月21日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
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ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am 2023年3月22日 10:30 AM - 11:50 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm
ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm 2023年3月22日 2:00 PM - 3:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • | 23- ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月23日 7:30 PM - 8:50 PM 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
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ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月24日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | 25- ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am
ハタヨガ【初級】 10:00am~11:20am 2023年3月25日 10:00 AM - 11:20 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm
ハタヨガ【中級】 12pm~1:20pm 2023年3月25日 12:00 PM - 1:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】 中級レベル ヨガの基礎や基本的なヨガのポーズに加えて、難易度が高めのポーズにも挑戦していくクラスです。 目安としては、ヨガを半年~一年以上続けておられる方、もしくはハタヨガ(基礎)のクラスを難なく受けておられる方であれば、どなたでも受けて頂けるクラスになります。 または、時間的にこのクラスしか受けられないという方でも問題なく受けて頂けるように個人に合わせたポーズの調整なども行ってまいります。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • |
26 | 27 | 28- ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月28日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。
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ハタヨガ【初級】 10:30am~11:50am 2023年3月29日 10:30 AM - 11:50 AM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details - ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm
ハタヨガ【初級】シニアの方歓迎 2:00pm~3:20pm 2023年3月29日 2:00 PM - 3:20 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~ 初心者歓迎 シニアの方歓迎 ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解して、基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 ヨガが全く初めての方や、運動が苦手な方、体の硬い方、腰痛や肩こりをお持ちの方、どんな方でも気軽に無理なく始められるクラスです。 シニアの方にもおすすめのクラスです。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • • | | 31- ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm
ハタヨガ【初級・中級】 7:30pm~8:50pm 2023年3月31日 7:30 PM - 8:50 PM 講師:HISAKO 【レベル】初級~オールレベル 初心者歓迎
ヨガの基本となる立ちポーズ、後屈、前屈、バランスポーズなど、基礎的なポーズを順番に行って行きます。 基礎ポーズに加えて、少し難易度の高いポーズにも挑戦します。 正しい体の使い方、呼吸方法などを理解し、それを活かして基礎体力や柔軟性、バランス感覚などを養います。 講師が前でポーズのお手本を見せます。説明を加えながら各ポーズ5~10回ほど呼吸をします。 基本のポーズから少し難しいポーズにも挑戦したいという方におすすめのクラスです。 初心者の方でもお気軽にご参加下さい。本人のレベルに合わせたポーズを講師がその都度アドバイスして、サポートします。 注意事項:クラスが始まる3時間前までには食事をすませてください。胃の中に食べ物が残っていると、気分が悪くなることがあります。 See more details • | |