こんにちはーヽ(^o^)
昨日はお疲れモードマックスで、今日の練習はどうなるかと思いましたが
練習は、かなりしんどかったのですが、
バックベンドは、普段よりも楽だった気がします
今日は体がとても疲れていました。
ただ、気持ち的にはリラックスして、落ち着いて練習が出来ました。
別の日は、体は元気なはずやのに、私生活で悲しい事とか、気にかかる事があると
練習がきつく感じたりもします。
体と心は、お互いに反応しあってるんやなぁと、毎日同じ練習をする事によって気付けました。
でも、どうやったらそれを常に同じ状態にキープする事が出来るのかはさっぱり分かりません。
同じものを食べていても、ほとんど同じ生活を送っていても、日によって調子が違う。
という事は、規則正しく生活出来てない場合は、どれほど体と心に影響があるのかって、やっぱりその辺は思います。
仲の良い友達には、ついつい、健康の事とかに口を出してしまいます。
どんな生活をしようと、その人それぞれの生き方で、その人の自由やのにね(^^;)
ただ、最低限見直せる部分とかは、自分の納得出来る方法で見直していけたら良いなぁとは思うんです。
まぁ、でも別に楽しければ良いと思うんやけど！
我慢して、我慢して、我慢して、超健康食のみ食べるより、
少々味が濃くても、好きな物を食べて、楽しい時間を過ごせるならそっちで良いんじゃないのって思います。
無理も我慢もせずに、自然に健康食を求められる様になれるのが一番素晴らしい事かなo(^-^)o
なんのこっちゃですね
これからサンスクリットの授業です。
サンスクリット、楽しいです。
今練習しているシャラには、ポーズの練習以外にも、ヨガを勉強するにおいて必要な事を学べるクラスがあります。
先生に感謝です。
すごく楽しいです。
また、皆さんにもクラスでシェアしますねー！
ではでは、素敵な一日を過ごされている事を願っていますo(^-^)o
ばいちゃ
昨日スーパー行った帰り道に撮りました