こんにちは(^_^)ﾉ
今は夕方５時頃です。
今日は何か体も心もスッキリしたような感じ。
何でやろう。。。？？
今日は朝から練習行って、帰ってきて、洗濯しながら朝ご飯作って食べて
ほうれん草とトマトのオムレツとシリアルにしめした。
写真撮ろうかと思ったけど、あまりのインスタ映えしなさそうな感じで諦めました(-｡-;)
昨日はサンタモニカまでヨガセラピーのクラスを受けに行き、セラピーっていうので勝手にめっちゃリラックスのクラスかと思ってたんですが
ところがどっこい！(久しぶりに使った)
きつーい(*ﾟдﾟ*) きついよー、、、
という感じでした。
私の変な癖の部分も直していただいて、
正しいやり方を丁寧に教えていただきました。
凄く勉強になりました。また行きたいです！
サンタモニカのmainストリートという所にあって歩いてすぐの所に海がありましたので、一応写真(^_^)ﾉ
あんまり海には興味ないのですが、まぁ記念に。
水を飲まないといけないのですが、私は味のある水が好きなので、ちょっと味のついてるビタミンウォーターです。
ちなみにビタミンの英語の発音は、バイタミンと言います。
ふた開けたら上までパンパンに入っていてこぼれました。
そういう所好きと思いました(^-^;)
その後は、ちょっとLAの方に戻ったwestwoodというところのスタジオに、Urban zen therapeutic yoga に行ってきました！
最高でした！
こちらは完全にリラックスする感じのクラスで、優しく自分の体をマッサージしながら、
リラックスポーズで長くホールドする感じでした。
めちゃくちゃ癒されて、体が楽になりました。
先生もとても素敵で、また来週も行こうと思います。
めちゃくちゃ綺麗なスタジオで、本当素敵でした。
LAにもセブンイレブンあるんですよ(^^)/
そんな感じで、帰りにまたトレーダージョーズによって、食材買って
家に帰って速攻で作って
死ぬほど食べて
幸せいっぱいで眠りにつきました。
そんな感じの１日でした。
そして、
今日は、朝から練習行って、１ヶ月以上封印していたバックベンドからのカムアップ
やるしかねぇと思い、やりました。
かなり手こずりましたけど、出来ました。
あーよかったσ(^◇^;)
二回やって、もういいやと思って
最後のバックベンドをしてもらうために先生を待っていたら、
ちゃんと三回やった？？
と聞かれ、、、
いえ、二回です。。。。。
じゃぁもう一回やって
、、、、、、
はい、、、、、、
もう二度と、二回で辞めないようにしようと思いました(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
先生は何でもお見通しなんですよね、、、
見てないようで、、、全部みてはるんですね、、、
ありがとうございます。
明日も頑張ります(^-^;)
それから今日も別の先生のUrban zen therapeutic のクラスを受けました。
やはり最高に癒される。。。体が回復してるのが分かりますねん。
ありがたや
そして、今は次のクラスを待っています。
今日最後のクラスは陰ヨガ
先週受けた大好きな先生で
前回はレベル1-2やったけど
今日は1です。
楽しみですっ(^_^)ﾉ
レベルが高ければ高いほど、難しいと思いがちやけど、
実はそうじゃないんやんなぁ
人によってそれはさまざまで、
もともと体を動かさないと気が済まない人とかにとっては
こういう静かなゆっくりのクラスは難しかったりするんですよね。。。
私はどうやろう。。。
私はともかく常に何かを考えてしまいがちで
もしかしたらほとんどの人がそうかも知らんけど
だから、心からリラックスするというのが一番の
難しい所かも知りまへん。
今回怪我をして、去年のぎっくり腰の時に休んだ時とは全然違う気持ちになっている自分がいました。
去年は、なんとしても早く治して一刻も早く練習がしたいっていう気持ちがあったけど
今回はちょっとそうでもなくて、
落ち着いたというか、どうなのか
これがもっと年齢を重ねていたらどうなってただろうと
そんな風に思います。
でも、どちらにしても、きっと
その時その時のニーズ？needsが
自分にとって違うのかなぁ
きっと今の私には、
アシュタンガのような厳しい練習も必要で
その外に、リラックス出来る部分も必要なのかも知れません。
勉強したいと思って受けてるクラスですが、
今の私に必要な事やから、学びたいって思ったんじゃないかなって
そう思います(@^▽^@)
皆さんも、何かやりたいこととか、知ってみたいことが心の中にあるのなら、
それはきっと自分にとって必要なものなのかも知れない
思い切ってチャレンジしてみたら
何か自分にとって大切な事に気づく事が出来るかも知れませんo(^o^)o
てな感じで。
いっぱい写真撮ったんやけど、
こんだけしか載せられないようなので、また載せますね
良い１日をヾ(≧∇≦)