講座一覧

あなたの暮らしに寄り添う、学びの扉を開いてみませんか？

ここでは、アーユルヴェーダやセルフケアを学ぶための講座をご紹介しています。
暮らしに役立つ知恵や実践方法を、わかりやすく丁寧にお伝えします。
気軽に学びながら、自分らしい健やかな毎日を育んでいきましょう。

Online Courses

オンライン講座一覧

～ご自宅から学べる、アーユルヴェーダとヨガの学び～

アーユルヴェーダやヨガの智慧を、オンラインで気軽に学べる講座をご紹介します。
初めての方でも安心してご参加いただける、実践的でやさしい内容です。
Zoomでのライブ開催を中心に、少人数制でゆったりと学びを深めていきます。

1Dayアーユルヴェーダ入門講座

わたしを整える“はじめの一歩”

アーユルヴェーダって難しそう？
いえいえ、実はとってもシンプルでやさしい“暮らしの知恵”なんです🌿

この講座では、体質チェックや簡単なセルフケアを体験しながら
アーユルヴェーダの入り口を、たのしく・やさしく体感していただけます。

本講座の前にちょっと体験してみたい方にもおすすめです🪷

🌿 日程	2025年9月13日（土）14:00〜16:00（2時間） Zoomによるオンライン開催 ※Zoomリンクと資料は、開催前にメールでご案内いたします。 📺 当日の様子は録画し、ご参加の皆さまに後日動画をお送りします。そのため、当日リアルタイムでのご参加が難しい方もご安心ください。後からゆっくりご視聴いただくこともできます🌿
🌿 対象	🍀 アーユルヴェーダが気になっている方 🍀 自分の体質や今の状態を知ってみたい方 🍀 忙しい日々の中で、自分を整えるヒントがほしい方 🍀 まずは1日だけ体験してみたい方 🍀 本講座の受講を検討中の方にもおすすめです
🌿 概要	アーユルヴェーダの入り口にふれてみたい方に向けた、初心者さん向けのやさしい体験講座です🌸 ご自身の体質を知り、シンプルなセルフケアを体験しながら、暮らしの中にアーユルヴェーダを取り入れるヒントをお届けします。
🌿 内容	🍀 アーユルヴェーダの基本とは？ 🍀 3つのドーシャ（体質）の特徴 🍀 かんたん体質チェックと読み解き 🍀 体質別セルフケアの紹介（呼吸法・過ごし方など） 🍀 質問＆シェアタイム
🌿 受講料・定員	受講料：8,800円（税込） 🌸 📣 早得キャンペーン実施中！ 8月20日までのお申込みで 7,800円（税込）にてご受講いただけます！定員は設けておりません。初めての方も、ヨガの生徒さんも、どなたでもご参加いただけます🌸 できる限り丁寧に進行いたしますので、多人数になった場合も資料やサポートなどを整えて対応いたします。
🌿 お支払い方法	銀行振込または現金にて承ります。（※振込手数料はご負担をお願いいたします）詳細はお申し込み後にご案内いたします。

詳しい講座内容は 下の「詳しい講座内容はこちら」ボタン よりご確認いただけます。
お申込みは 「お申込みはこちら」ボタン からお願いいたします。

🌿 詳しい1Day講座内容はこちら

▶ お申込みはこちら

🪷アーユルヴェーダ・セルフケア実践講座（全6回）

からだと心を調え、本来の健やかさを取り戻す3ヶ月

アーユルヴェーダを“もっと深く知って、日常に活かしたい”──
そんな方に向けた、実践的な連続講座です🌿

この講座では、アーユルヴェーダの基本的な理論から、
体質の見極め方、日々のセルフケア、食事や暮らしの整え方まで、
丁寧に、じっくりと学んでいきます。

「知識」と「体感」の両面から理解を深め、
自分の感覚を信頼して心地よく生きる力を育てていく時間です。
少人数での開催のため、安心してご参加ください🕊

🌿 日程	日程は現在調整中です（決まり次第ご案内いたします）全6回／各回3時間（予定） Zoomによるオンライン開催 ※Zoomリンクと資料は、開催前にメールでご案内いたします。
🌿 対象	🍀 アーユルヴェーダに興味はあるけれど、まだ本格的に学んだことがない方 🍀 セルフケアや自然な暮らしに関心のある方 🍀 ご自身の体質や、心とからだのバランスを知りたい方 🍀 日々をもっと心地よく過ごしたいと感じている方 🍀 暮らしの中にアーユルヴェーダをやさしく取り入れたい方
🌿 概要	忙しい毎日の中で、ゆったりと自分と向き合う時間を持ちたい方へ── アーユルヴェーダの基礎を学びながら、知識だけでなく「自分にとっての本当の心地よさ」を見つめていく、少人数制の講座です。理論と実践をバランスよく取り入れ、忙しい日々の中でも無理なく学べるよう構成しています。難しい宿題やテストなどはありませんので、安心してご参加ください。
🌿 内容例	🍀 アーユルヴェーダとは何か 🍀 自分の体質とバランスのとり方 🍀 自然と調和した毎日の暮らしの工夫 🍀 日々に取り入れられるセルフケア 🍀 季節や時間帯に合わせた生活スタイル 🍀 食事の整え方、自分に合った食材の選び方 🍀 暮らしに役立つ植物やスパイスの知恵
🌿 受講料・定員	受講料：決まり次第ご案内します定員は設けておりませんが、一人ひとりの気づきを大切にしたいため、対話を交えながら学べる少人数スタイルで開催いたします。
🌿 お支払い方法	現金または銀行振込にて承ります。（※振込手数料はご負担をお願いいたします）詳細はお申し込み後にご案内いたします。