夏の終わりにおすすめのセルフケア 🌿　メルマガvol.3

🍵 温かい消化にやさしい食事で、季節の変わり目を快適にまだまだ厳しい暑さが続いていますが、朝夕には涼しい風や澄んだ空気に、少しずつ秋の気配🍁を感じられるようになってきました。夏の間に冷たい飲み物🥤や生野菜🥗をとることが […]

🌿 クリーンで爽やかな香りのアロマブレンド #03｜Clean & Refreshing Aroma Blend

ヨガ教室用にブレンドしたミックスです！ローズウッド、レモン、ペパーミント、ティーツリー、ラベンダーをブレンドした、清潔感と爽やかさを感じる香りです。気分をリフレッシュしたいとき、空間をすっきりさせたいときにおすすめ。 ✨

🌞 夏のヨガ教室は、香りで「ほっ」とひと息つける空間に。こんにちは、HISAKOです🧘‍♀️🌿毎日暑い日が続きますね。外からスタジオに入った瞬間、ふっと深呼吸できるような**“香りの空気”**があると、体も心もゆるんで

こんにちは🌞いつもお読みいただき、ありがとうございます🧡まだまだ暑い日々が続きますね、皆様いかがお過ごしでしょうか？？私は前回のメルマガで紹介した、コリアンダーウォーターとココナッツウォーターを飲みながら、暑い夏を結構心

🌞 夏のヨガ教室は、外の暑さからスタジオに一歩入った瞬間の“空気”がとても大切。という事で、いつも「これはどうかな？」と考えながら、エッセンシャルオイルをブレンドしています🧴💭 🌼 今日ブレンドしたディフューザーが、

こんにちは(^^♪いつもヨガクラスにご参加いただきありがとうございます😊まだクラスに来られていない方も、こうしてブログを読んでくださってありがとうございます。 ☀️ 本当に夏が来た！あんなに寒かった冬、大雪の日に「ほん