☕心をあたためる「チャイの時間」　メルマガvol.4

朝晩が少しずつ冷えてきましたね。温かい飲みものが恋しくなるこの季節、スパイスの香りに包まれる「チャイ」は、まさに秋冬にぴったりの癒しの一杯です。チャイに使われるスパイスには、体を内側から温め、消化を整え、気持ちを落ち着 […]

🍑 フルーティーで爽やかなアロマブレンド #04｜Fruity & Refreshing Aroma Blend

Anahata Ayurveda & Yoga で人気のアロマブレンドをご紹介します🌿 ピーチの甘さに、レモングラスのすっきり感、そしてペパーミントの清涼感をほんの少しプラス。ヨガクラスでも「すっごく良い匂い～

🍵 温かい消化にやさしい食事で、季節の変わり目を快適にまだまだ厳しい暑さが続いていますが、朝夕には涼しい風や澄んだ空気に、少しずつ秋の気配🍁を感じられるようになってきました。夏の間に冷たい飲み物🥤や生野菜🥗をとることが

ヨガ教室用にブレンドしたミックスです！ローズウッド、レモン、ペパーミント、ティーツリー、ラベンダーをブレンドした、清潔感と爽やかさを感じる香りです。気分をリフレッシュしたいとき、空間をすっきりさせたいときにおすすめ。 ✨

🌞 夏のヨガ教室は、香りで「ほっ」とひと息つける空間に。こんにちは、HISAKOです🧘‍♀️🌿毎日暑い日が続きますね。外からスタジオに入った瞬間、ふっと深呼吸できるような**“香りの空気”**があると、体も心もゆるんで

わたしを整える “はじめの一歩” を体験してみませんか？こんにちは、HISAKOです🌿このたび、アーユルヴェーダの1DAY入門講座を開催することになりました。私自身、アーユルヴェーダに出会ってから、これまでの人生で一

皆様どうもこんにちは(^^♪HISAKOです！以前はブログを別のサイトで運営していて、Ameba➡別サイト➡で現在、こちらの教室のサイト上に移動しました。（過去のブログサイトはURLをページの一番下部に載せているので

こんにちは🌞いつもお読みいただき、ありがとうございます🧡まだまだ暑い日々が続きますね、皆様いかがお過ごしでしょうか？？私は前回のメルマガで紹介した、コリアンダーウォーターとココナッツウォーターを飲みながら、暑い夏を結構心

🌞 夏のヨガ教室は、外の暑さからスタジオに一歩入った瞬間の“空気”がとても大切。という事で、いつも「これはどうかな？」と考えながら、エッセンシャルオイルをブレンドしています🧴💭 🌼 今日ブレンドしたディフューザーが、

さてさて、ウェブサイトのリニューアルから、あっという間に2週間がたちました！あわただしく進めていた分、少し休憩をいただいているうちに、気づけば季節はすっかり夏。ここ最近の暑さは本当に厳しくて、息をするのも苦しいくらい