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今日はムーンデー☆彡

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月27日

今日はムーンデーでございます★彡 オムライス作ってみました。 顔を書いてみました。笑ってる顔だよ かなり上達して、卵を破る事無く焼ける様になりました☆彡 今日は、練習はお休みでした。 お仕事今日中に出来るだけ進めたいと思 …

今日はムーンデー☆彡 もっと読む »

すっかり元気になりましたo(^_^)o

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月26日

おとといの史上最強の腹痛から2日ほどたち、 今日は朝から、練習が少し不安でしたが なんとか普通に練習を終える事が出来まして 今ではすっかり元気になりましたo(^_^)o ありがとうございます お腹の中が空っぽなせいか体が …

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史上最強にお腹壊しました

ヨガについて、インド修行など、お料理 / 2017年1月25日

昨日は私の人生のトップ100に入るほどの危機でございました。 強烈にお腹壊しました。 吐き気が無かったので、食中毒ではねーかなと思いましたが、 もう凄まじく、もがいておりました。 理由は色々と考えられます。 もともと便秘 …

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今日はグダグダでした

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月23日

こんばんはo(^_^)o 今日は朝4時半からクラスでした。 今年一のグダグダさでございました。 体が普段より15kgくらい重くなった感じで 本当に全体的に、ひどかったです 後で何人かと話したけど、結構みんな体が重かってキ …

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今日は一日中仕事でしたo(^_^)o

ヨガについて、インド修行など、お料理 / 2017年1月22日

こんばんは∩^ω^∩ みなさまお元気ですか?? 日本はものすごく寒いと言う事で、お体お気を付けて、楽しい毎日を過ごしておられる事をいつも願っています。 今日のインドも天気が良かったです。 今日は、一度野菜と果物を買いに出 …

今日は一日中仕事でしたo(^_^)o もっと読む »

現地の素敵な家族

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月21日

どうもこんにちは(o^^o) 今日は朝からレッドクラスでございました。 相変わらずキツかったですが、とても楽しく、今日は早く着く様に行けたので良かったです。 腰の方も悪化する事は無く、普段通りに練習出来ました∩^ω^∩ …

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今日は腰が痛い日でした

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月20日

こんにちは^_^ 今日も南インドはお天気で心地が良いです(o^^o) 体の方は今日は腰が痛い日でございます。 もともと強烈な腰痛持ちだった私でして、 腰痛を治すためにヨガを始めたのがきっかけですが 今でもたまに痛くなりま …

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今日は停電でした

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月19日

今日は朝練習後、午前中から夕方6時ごろまでずっと停電してました。 停電したら、充電も出来ない、仕事も出来ない、ブログも書けない、 普段からよく停電するのですが、こんなに長かったのは初めてでした。 ちょっと不安な気持ちにな …

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お買い物行って来ました^ ^

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月18日

今日は、朝から練習の後、チャンティングのクラスの後、 お友達に誘って頂き、フェスティバルに連れて行ってもらいました∩^ω^∩ 今回のインド滞在中はヨガしかしないだろうと思い、服を全く持って来なかった私にとってもありがたい …

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空回りんりん

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月17日

こんにちは∩^ω^∩ 今日は朝からとても心地いいお天気です インドは今の時期、雨が全く降らない様です 同じ地球でも、全然違うんですね。 ノルウェーの友達に聞いたら、ノルウェーは夏と冬によって、昼間がすごく長かったり、夜が …

空回りんりん もっと読む »

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私の日常で感じた事をそのまま文字にしました。
好きな事、好きな物、不思議な事や面白い事、読みたい人に楽しく読んで頂きたいという想いで、正直な言葉だけを書いています。
皆さんが感じた事などコメントに残してくれると、うれしいです。

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最近の投稿

どうもこんにちは(^^♪お久しぶりです!

2022年3月8日 10:03 PM

どうもこんにちは(^^♪かなりお久しぶりになってしまいました。 今年の冬はとても長かったですね。 皆様お元気にお過ごしでしょうか?? とても大切に想っていた彼とお別れいたしまして、とても悲しい気持ちを隠せない毎日でした。 …

どうもこんにちは(^^♪お久しぶりです! もっと読む »

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日常の事

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

2022年1月6日 3:54 PM

2022年始まりましたね! 今年も相変わらず寒い毎日が続きますねえ・・・特にヨガスタジオのある京都府亀岡市宮前町は猛烈な寒さです((+_+)) ですが、あと2か月もすれば、綺麗な🌸が咲き始めると思うと、楽しみな毎日です( …

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 もっと読む »

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日常の事

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について

2021年8月10日 10:08 PM

どうもこんばんは(^^♪ 今日はちょっと涼しいので、嬉しいです(*^▽^*) 今日は朝からハタヨガとリラックスヨガでございました。 ヨガのクラスがある日は、朝からその日のクラスの内容について、本を読み返したり、自分でポー …

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について もっと読む »

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日常の事

コロナワクチン接種1回目してまいりました☆彡

2021年8月4日 1:10 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 暑い暑い毎日が続きますね(+o+)  8月2日から京都市内でコロナのワクチン接種予約が始まりまして、朝さっそく近くのクリニックに電話したところ、 「キャンセルが出まして、今日はどうですか? …

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日常の事

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ

2021年7月9日 9:48 PM

どうもこんばんは!またまたご無沙汰しておりますm(__)m 最近どんどん暑くなって来ましたね! アナハタヨガ教室の方はありがたいことに、窓が沢山あって、周りに田んぼしかないので自然の風がすごい勢いで入って来ます☆彡 本当 …

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ もっと読む »

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日常の事

ヨガについて久しぶりに書いてみようか☆彡

2021年4月6日 9:48 PM

どうもこんばんは(*^▽^*) 最近ようやくあったかくなって来ましたね!桜も満開に咲いたと思ったら、もう見ごろは終わった模様です。 でも、桜は咲いていなくても桜🌸・・・・・咲いていなくても美しいですね☆彡 という事で( ̄ …

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日常の事

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡

2021年1月25日 6:39 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) まだまだ寒い日が続きますね・・・京都市内は、今日は少しあったかかったような・・・ (一度も家から出ていないので、分かりませんが(‘◇’)ゞ) さてさて、【英語でYO …

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡 もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*)

2020年12月29日 1:23 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) ついに・・・遂に!何年も前からいつかは直したいと思っていた、ヨガスタジオの床の断熱工事が終わりました!! いとこの大工のお兄ちゃんにいつもお願いをしていて、今回も無理を言って、忙しいこの時 …

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*) もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。

2020年6月29日 11:55 AM

どうもこんにちは(^^♪ 先週の金曜日から実家に帰り、楽天でオーダーしていた照明を取り付けしました! 思った通り・・・思った以上にすごく良い感じになって、めちゃくちゃ良かったです!! 取り付けには・・・2時間ほど。。。ち …

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。 もっと読む »

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ヨガについて, お料理

ヘアカットしてみました。美容室の滞在時間びっくりの15分(*’▽’)&昨日はまたまた実家で掃除・・・疲れました(-_-)zzz

2020年6月25日 4:47 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 昨日はまたまた実家に戻り、実家の大昔からたまりにたまった粗大ゴミの掃除、処分をしていました。 かなり疲れましたが、要らない物を捨てると身が軽くなる感じで、とてもスッキリします。 とはいえ、 …

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日常の事, お料理, ヨガについて

ひさこのインスタグラム

Hisako | Anahata Ayurveda & Yoga アナハタ アーユルヴェーダ & ヨガ教室 ひさこ

hisako.lapis

アナハタ アーユルヴェーダ&ヨガ教室です🙏
京都・亀岡でヨガとアーユルヴェーダの教室をしています🧘‍♀️🌿
オンライン講座も開催中です✨
心と体がほっとゆるむセルフケアをお届けしています🕊
ご覧いただきありがとうございます✨

長年一緒にヨガを練習してくださっている皆様へ🧘‍♀️✨  柔軟性、筋力、姿勢、声、
いろいろな所にヨガの効果が現れてきます。  皆さんの練習は本当に美しくて、
いつも感動しています。  これからも元気に、楽しく、
自由なままで続けていきましょう🌿  お疲れ様でした✨
#ヨガ #ヨガ教室 #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし 
#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガライフ #ヨガ練習 
#ヨガ初心者歓迎 #リラックスヨガ  #yoga #yogapractice #yogalife #yogacommunity 
#yogajourney #practiceandallisiscoming  #アーユルヴェーダ #セルフケア #心と体を整える  #京都ヨガ #京都ヨガ教室 #京都ヨガスタジオ 
#AnahataYoga
本日もヨガの練習お疲れ様でした😃🙏素晴らしい練習でした!花粉症の季節、乗り越えて行きましょう✨😆
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室  #心と体を整える #ヨガ亀岡 #ヨガのある暮らし #yogapractice
🌿 セルフオイルマッサージ&鼻ケア 🌿
セルフオイルマッサージ&鼻ケアワークショップ
【日程変更のお知らせ】  3/8開催予定でしたが、
よりゆったりご参加いただける日程に調整し  🗓 3/15(日)14:00〜15:30(90分)  に変更いたしました🌿  春は
花粉・鼻づまりだけでなく  冷え、乾燥、だるさ、眠りの浅さ、不眠、
なんとなく疲れが抜けない…など  心や身体がゆらぎやすい季節でもあります。  そんな時期にぴったりの
アーユルヴェーダのセルフケアを体験するワークショップです🕊️  ✨内容
・セルフオイルマッサージ(アビヤンガ)
・鼻うがい(Neti)
・鼻オイルケア(ナスヤ)  オイルでじんわりゆるめて
呼吸がすーっと通ると
血流も巡り、心までほっと軽くなります🌿  「がんばるケア」ではなく
自分をやさしくいたわる時間。  そんなひとときを一緒に過ごせたら嬉しいです。  🎁 太白ごま油のお土産付き
おうちでも続けていただけます◎  ご都合が合いましたら、ぜひお気軽にご参加ください🌸  お申込み・詳細は
DMかプロフィールリンクからどうぞ✨  #アーユルヴェーダ
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#乾燥対策
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#亀岡ヨガ
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💃 ベールを使ったベリーダンスクラ 💃 ベールを使ったベリーダンスクラス✨
今回はカラフルなシルクのベールを使って踊りました🌈  とても軽くて、
手に持つだけで気分がふわっと上がります♪  ひらひらと風をまといながら動く感覚が心地よくて、
まるで身体ごと自由になったような気持ちに🪷  踊るたびに、心も軽やかに。
これからも楽しく、きままに踊っていきましょう💛
#ベリーダンス #ベールダンス #ベリーダンス京都
#ヨガ亀岡 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ダンスのある暮らし #しなやかな身体 #女性らしさ #楽しく踊る
#Bellydance #VeilDance #SilkVeil #DanceLife
#FlowDance #FeminineEnergy #YogaAndDance
#MindBodyBalance #AnahataAyurvedaYogaStudio
ベリーダンスの衣装出してみました😃キラキラして、見てるだけで楽しいです😍
自作するのも好きで、1枚目の下に置いてるやつは作ったやつですー!
でも、何個か作ったやつが見つからなくてショック😱
ベリーダンスクラスのご参加お待ちしております😆
#bellydancecostume #ベリーダンス #ベリーダンス衣装 #bellydance #ベリーダンス亀岡
🧘‍♀️ 今日もヨガクラスの動画を 🧘‍♀️ 今日もヨガクラスの動画をシェアします🌿
昨年のクラスの様子になりますが、
今年も変わらず皆さま元気に通ってくださっていて、
その姿に毎日たくさんの元気をいただいています✨  日々の練習の積み重ねが、
心と身体の安定につながっているのだなと感じる時間です🪷  これからも、無理なく、心地よく、
それぞれのペースでヨガを続けていきましょう🧘‍♀️
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ヨガのある暮らし #心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ
#HathaYoga #YogaPractice #YogaLife
#MindBodyBalance #YogaCommunity
#YogaInJapan #HolisticWellness
#AnahataAyurvedaYogaStudio
🧘‍♀️ ヨガクラスの様子をシェア 🧘‍♀️ ヨガクラスの様子をシェアします🌿
昨年のクラスの動画になりますが、
日々の練習の積み重ねや、呼吸とともに動く心地よさが伝わる時間です✨  こうしたひとつひとつの練習が、
今の私たちの土台になっているのだなと改めて感じます🪷  今年も、心と身体を大切にしながら、
無理なく、心地よく動いていきましょう🧘‍♀️
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ヨガのある暮らし #心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ  #HathaYoga #YogaPractice #MindBodyBalance
#YogaLife #YogaCommunity #YogaInJapan
#HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
🎍✨あけましておめでとうございます✨🎍
今年もどうぞよろしくお願いいたします。  年末は、道具箱や柱の塗装を必死に頑張っていました😅
お餅つきやお正月準備などもあり、
あっという間に過ぎていった慌ただしい年末でした。  今年も
🧘‍♀️ヨガ
💃ベリーダンス
心と身体を整える時間を大切にしながら活動していきます。  そして今年は
🌿オンラインヨガ
🎥動画撮影  などを通して、より多くの方に
「ほっとできる時間」をお届けできたら嬉しいです😌✨
今年も皆さまにとって、
温かく、穏やかで、心地よい一年になりますように🙏  #あけましておめでとうございます 
#新年のご挨拶
#ヨガ
#ベリーダンス
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
🧘‍♀️ ヨガクラスの様子です🌿
今年もいよいよあと少しになりましたね。  一年頑張ってきた身体と心を、
ヨガの呼吸と動きでやさしく整えていきましょう🪷  今の自分にちょうどいいペースで、
無理なく、心地よく動く時間を大切に✨  今年もクラスに足を運んでくださり、本当にありがとうございます💛
残りの日々も、どうぞ温かくお過ごしくださいね♪
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ #年末ヨガ #冬のセルフケア
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし
#心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ
#HathaYoga #YogaPractice #EndOfTheYear
#MindBodyBalance #WinterWellness #SelfCare
#YogaLife #YogaCommunity #YogaInJapan
#HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
💃 昨日のベリーダンスクラスの様子 💃 昨日のベリーダンスクラスの様子です✨
皆さま、日に日にどんどん上達されていて、
毎回感動しています…!  クラスの半分は振り付けの時間🎶
今回はドラムソロにも入り、とっても楽しい練習になりました🥁✨  今年最後のクラスでしたが、
また来年もシミーで楽しみながら、たくさん踊っていきましょう💫  皆さまのご参加を心よりお待ちしております🎵  #ベリーダンス #ベリーダンス京都 #ヨガ亀岡 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ダンスのある暮らし #シミー #ドラムソロ #しなやかな身体
#bellydance #dancepractice #dancecommunity #anahataayurvedayoga
🧘‍♀️ヨガクラスのひとコマ✨ 皆 🧘‍♀️ヨガクラスのひとコマ✨
皆さまの丁寧で素晴らしい練習に、いつもたくさんの元気をいただいています🌿  このクラスは、初級〜中級レベル。
基礎を大切にしながら、少しずつ深めていく内容です。  ヨガに興味のある方、
これから始めてみたい方も、
ぜひお気軽にご参加ください☺️  #ヨガ #ヨガクラス #ヨガのある暮らし #初級ヨガ #中級ヨガ #京都ヨガ #mindfulness #yogalife#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし #冬のセルフケア #冷え対策 #心と体を整える #少人数ヨガ #呼吸を整える
#HathaYoga #YogaPractice #WinterWellness #StayWarm #MindBodyBalance #YogaLife #HolisticHealth #SelfCare #AnahataAyurvedaYogaStudio
💃ベリーダンスクラス✨ 振り付けが 💃ベリーダンスクラス✨
振り付けがいい感じに進んでいます!
皆さま毎回みるみるうちに上達されていて、これからが本当に楽しみです🌿  音楽に身を委ねて、体を動かす時間はやっぱり特別。
「ちょっと気になる」「やってみたいかも」という方も、
ぜひお気軽にご参加ください☺️  #ベリーダンス #ベリーダンスクラス #大人の習い事 #京都 #ダンスのある暮らし #初心者歓迎 #楽しく動く#bellydance
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