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だいぶ回復しましたo(^-^)o

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月11日

どうもこんにちはo(^-^)o 日本は雪が凄いんですよね。゚(゚´ω`゚)゚。 運転など気をつけてくださいませ。 今週はとてもしんどかったのですが、今日はだいぶ回復いたしました 明日もおやすみなので、明日はもう少し休みた …

だいぶ回復しましたo(^-^)o もっと読む »

明日はムーンデーo(^-^)o

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月9日

おはようございます(o^^o) 昨日からずっとインターネットが切れておりまして、今ようやく繋がりました! 今週は疲れ気味でしたが、だいぶマシになり明日はムーンデーでお休みです 今週の練習は、過酷でございました。 まさに、 …

明日はムーンデーo(^-^)o もっと読む »

お疲れモードMAXだぜ

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月7日

こんにちはーヽ(^o^) 昨日はお疲れモードマックスで、今日の練習はどうなるかと思いましたが 練習は、かなりしんどかったのですが、 バックベンドは、普段よりも楽だった気がします 今日は体がとても疲れていました。 ただ、気 …

お疲れモードMAXだぜ もっと読む »

こんにちは(*^o^*)

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月6日

どうもこんにちはo(^_^)o インドでの練習も残り3週間ほどとなりました。 今日から、今週の練習が始まり、朝から先生のカウントで練習する事が出来て本当に本当に嬉しいです。 明日からは、また自分のペースでの練習になります …

こんにちは(*^o^*) もっと読む »

明日はお休み^o^

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月4日

おはようございますo(^_^)o 今日は朝4時半から練習で、今帰ってきました。 明日はお休みなのです。 今日は好きなものを食べられます 1週間前から買って、毎日今日になるのを楽しみにしていた、ほうれん草とチーズのカレーを …

明日はお休み^o^ もっと読む »

こんばんは∩^ω^∩

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月2日

すっかり夜になってしまいました 最近、昼間の温度が上がってきている気がしてます 昼間は本当に暑いです 乾燥しているし、日差しが強いし 天候は夏のロサンゼルスに似ています^^; 顔だけ焼けてきています。 梅宮辰夫さんみたい …

こんばんは∩^ω^∩ もっと読む »

あと1ヶ月です(o^^o)

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月1日

インドでの練習もあと1ヶ月となりました^^ インドに来て1ヶ月ちょっと 今では牛を見ても、羊を見ても、ヤギを見ても全く驚かなくなりました。 牛さんは、たまに、並んで歩いています バイクの3人乗りを見ても暴走族やんって騒が …

あと1ヶ月です(o^^o) もっと読む »

今日は気持ちが勝てました^ ^

インド修行など、ヨガについて / 2017年1月31日

こんにちは 今日もインドはお天気です。 日本の私の山奥の実家は、雪が降っていて、黒豆の出荷が遅れて大変らしいです。 早くお天気になって、出荷がスムーズに行くと良いのですが^^; 今日の練習は気持ちが怖さに勝ったような気が …

今日は気持ちが勝てました^ ^ もっと読む »

今日は早起き出来ました^ ^

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月30日

1月は、月曜日は朝4時半からのレッドクラスで 毎回早起きしようと思いながら寝坊をしてしまうことが続いていたのですが、 今日は早起きする事が出来ました^o^ 2時15分ごろに起きれました。 起きてから少し時間が経ってからの …

今日は早起き出来ました^ ^ もっと読む »

おはようございます^o^

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月29日

今日は日曜日です! 楽しい一日になります様にo(^_^)o 昨日は、学校のレジストの時から仲良くなり、ニューイヤーパーティーも一緒に行った、ノルウェーのお友達が来週帰国してしまうので 他のスウェーデンのお友達達も一緒にご …

おはようございます^o^ もっと読む »

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私の日常で感じた事をそのまま文字にしました。
好きな事、好きな物、不思議な事や面白い事、読みたい人に楽しく読んで頂きたいという想いで、正直な言葉だけを書いています。
皆さんが感じた事などコメントに残してくれると、うれしいです。

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最近の投稿

どうもこんにちは(^^♪お久しぶりです!

2022年3月8日 10:03 PM

どうもこんにちは(^^♪かなりお久しぶりになってしまいました。 今年の冬はとても長かったですね。 皆様お元気にお過ごしでしょうか?? とても大切に想っていた彼とお別れいたしまして、とても悲しい気持ちを隠せない毎日でした。 …

どうもこんにちは(^^♪お久しぶりです! もっと読む »

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日常の事

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

2022年1月6日 3:54 PM

2022年始まりましたね! 今年も相変わらず寒い毎日が続きますねえ・・・特にヨガスタジオのある京都府亀岡市宮前町は猛烈な寒さです((+_+)) ですが、あと2か月もすれば、綺麗な🌸が咲き始めると思うと、楽しみな毎日です( …

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 もっと読む »

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日常の事

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について

2021年8月10日 10:08 PM

どうもこんばんは(^^♪ 今日はちょっと涼しいので、嬉しいです(*^▽^*) 今日は朝からハタヨガとリラックスヨガでございました。 ヨガのクラスがある日は、朝からその日のクラスの内容について、本を読み返したり、自分でポー …

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について もっと読む »

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日常の事

コロナワクチン接種1回目してまいりました☆彡

2021年8月4日 1:10 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 暑い暑い毎日が続きますね(+o+)  8月2日から京都市内でコロナのワクチン接種予約が始まりまして、朝さっそく近くのクリニックに電話したところ、 「キャンセルが出まして、今日はどうですか? …

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日常の事

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ

2021年7月9日 9:48 PM

どうもこんばんは!またまたご無沙汰しておりますm(__)m 最近どんどん暑くなって来ましたね! アナハタヨガ教室の方はありがたいことに、窓が沢山あって、周りに田んぼしかないので自然の風がすごい勢いで入って来ます☆彡 本当 …

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ もっと読む »

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日常の事

ヨガについて久しぶりに書いてみようか☆彡

2021年4月6日 9:48 PM

どうもこんばんは(*^▽^*) 最近ようやくあったかくなって来ましたね!桜も満開に咲いたと思ったら、もう見ごろは終わった模様です。 でも、桜は咲いていなくても桜🌸・・・・・咲いていなくても美しいですね☆彡 という事で( ̄ …

ヨガについて久しぶりに書いてみようか☆彡 もっと読む »

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日常の事

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡

2021年1月25日 6:39 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) まだまだ寒い日が続きますね・・・京都市内は、今日は少しあったかかったような・・・ (一度も家から出ていないので、分かりませんが(‘◇’)ゞ) さてさて、【英語でYO …

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡 もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*)

2020年12月29日 1:23 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) ついに・・・遂に!何年も前からいつかは直したいと思っていた、ヨガスタジオの床の断熱工事が終わりました!! いとこの大工のお兄ちゃんにいつもお願いをしていて、今回も無理を言って、忙しいこの時 …

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*) もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。

2020年6月29日 11:55 AM

どうもこんにちは(^^♪ 先週の金曜日から実家に帰り、楽天でオーダーしていた照明を取り付けしました! 思った通り・・・思った以上にすごく良い感じになって、めちゃくちゃ良かったです!! 取り付けには・・・2時間ほど。。。ち …

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。 もっと読む »

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ヨガについて, お料理

ヘアカットしてみました。美容室の滞在時間びっくりの15分(*’▽’)&昨日はまたまた実家で掃除・・・疲れました(-_-)zzz

2020年6月25日 4:47 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 昨日はまたまた実家に戻り、実家の大昔からたまりにたまった粗大ゴミの掃除、処分をしていました。 かなり疲れましたが、要らない物を捨てると身が軽くなる感じで、とてもスッキリします。 とはいえ、 …

ヘアカットしてみました。美容室の滞在時間びっくりの15分(*’▽’)&昨日はまたまた実家で掃除・・・疲れました(-_-)zzz もっと読む »

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日常の事, お料理, ヨガについて

ひさこのインスタグラム

Hisako | Anahata Ayurveda & Yoga アナハタ アーユルヴェーダ & ヨガ教室 ひさこ

hisako.lapis

アナハタ アーユルヴェーダ&ヨガ教室です🙏
京都・亀岡でヨガとアーユルヴェーダの教室をしています🧘‍♀️🌿
オンライン講座も開催中です✨
心と体がほっとゆるむセルフケアをお届けしています🕊
ご覧いただきありがとうございます✨

長年一緒にヨガを練習してくださっている皆様へ🧘‍♀️✨  柔軟性、筋力、姿勢、声、
いろいろな所にヨガの効果が現れてきます。  皆さんの練習は本当に美しくて、
いつも感動しています。  これからも元気に、楽しく、
自由なままで続けていきましょう🌿  お疲れ様でした✨
#ヨガ #ヨガ教室 #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし 
#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガライフ #ヨガ練習 
#ヨガ初心者歓迎 #リラックスヨガ  #yoga #yogapractice #yogalife #yogacommunity 
#yogajourney #practiceandallisiscoming  #アーユルヴェーダ #セルフケア #心と体を整える  #京都ヨガ #京都ヨガ教室 #京都ヨガスタジオ 
#AnahataYoga
本日もヨガの練習お疲れ様でした😃🙏素晴らしい練習でした!花粉症の季節、乗り越えて行きましょう✨😆
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室  #心と体を整える #ヨガ亀岡 #ヨガのある暮らし #yogapractice
🌿 セルフオイルマッサージ&鼻ケア 🌿
セルフオイルマッサージ&鼻ケアワークショップ
【日程変更のお知らせ】  3/8開催予定でしたが、
よりゆったりご参加いただける日程に調整し  🗓 3/15(日)14:00〜15:30(90分)  に変更いたしました🌿  春は
花粉・鼻づまりだけでなく  冷え、乾燥、だるさ、眠りの浅さ、不眠、
なんとなく疲れが抜けない…など  心や身体がゆらぎやすい季節でもあります。  そんな時期にぴったりの
アーユルヴェーダのセルフケアを体験するワークショップです🕊️  ✨内容
・セルフオイルマッサージ(アビヤンガ)
・鼻うがい(Neti)
・鼻オイルケア(ナスヤ)  オイルでじんわりゆるめて
呼吸がすーっと通ると
血流も巡り、心までほっと軽くなります🌿  「がんばるケア」ではなく
自分をやさしくいたわる時間。  そんなひとときを一緒に過ごせたら嬉しいです。  🎁 太白ごま油のお土産付き
おうちでも続けていただけます◎  ご都合が合いましたら、ぜひお気軽にご参加ください🌸  お申込み・詳細は
DMかプロフィールリンクからどうぞ✨  #アーユルヴェーダ
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#亀岡ヨガ
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💃 ベールを使ったベリーダンスクラ 💃 ベールを使ったベリーダンスクラス✨
今回はカラフルなシルクのベールを使って踊りました🌈  とても軽くて、
手に持つだけで気分がふわっと上がります♪  ひらひらと風をまといながら動く感覚が心地よくて、
まるで身体ごと自由になったような気持ちに🪷  踊るたびに、心も軽やかに。
これからも楽しく、きままに踊っていきましょう💛
#ベリーダンス #ベールダンス #ベリーダンス京都
#ヨガ亀岡 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ダンスのある暮らし #しなやかな身体 #女性らしさ #楽しく踊る
#Bellydance #VeilDance #SilkVeil #DanceLife
#FlowDance #FeminineEnergy #YogaAndDance
#MindBodyBalance #AnahataAyurvedaYogaStudio
ベリーダンスの衣装出してみました😃キラキラして、見てるだけで楽しいです😍
自作するのも好きで、1枚目の下に置いてるやつは作ったやつですー!
でも、何個か作ったやつが見つからなくてショック😱
ベリーダンスクラスのご参加お待ちしております😆
#bellydancecostume #ベリーダンス #ベリーダンス衣装 #bellydance #ベリーダンス亀岡
🧘‍♀️ 今日もヨガクラスの動画を 🧘‍♀️ 今日もヨガクラスの動画をシェアします🌿
昨年のクラスの様子になりますが、
今年も変わらず皆さま元気に通ってくださっていて、
その姿に毎日たくさんの元気をいただいています✨  日々の練習の積み重ねが、
心と身体の安定につながっているのだなと感じる時間です🪷  これからも、無理なく、心地よく、
それぞれのペースでヨガを続けていきましょう🧘‍♀️
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ヨガのある暮らし #心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ
#HathaYoga #YogaPractice #YogaLife
#MindBodyBalance #YogaCommunity
#YogaInJapan #HolisticWellness
#AnahataAyurvedaYogaStudio
🧘‍♀️ ヨガクラスの様子をシェア 🧘‍♀️ ヨガクラスの様子をシェアします🌿
昨年のクラスの動画になりますが、
日々の練習の積み重ねや、呼吸とともに動く心地よさが伝わる時間です✨  こうしたひとつひとつの練習が、
今の私たちの土台になっているのだなと改めて感じます🪷  今年も、心と身体を大切にしながら、
無理なく、心地よく動いていきましょう🧘‍♀️
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ヨガのある暮らし #心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ  #HathaYoga #YogaPractice #MindBodyBalance
#YogaLife #YogaCommunity #YogaInJapan
#HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
🎍✨あけましておめでとうございます✨🎍
今年もどうぞよろしくお願いいたします。  年末は、道具箱や柱の塗装を必死に頑張っていました😅
お餅つきやお正月準備などもあり、
あっという間に過ぎていった慌ただしい年末でした。  今年も
🧘‍♀️ヨガ
💃ベリーダンス
心と身体を整える時間を大切にしながら活動していきます。  そして今年は
🌿オンラインヨガ
🎥動画撮影  などを通して、より多くの方に
「ほっとできる時間」をお届けできたら嬉しいです😌✨
今年も皆さまにとって、
温かく、穏やかで、心地よい一年になりますように🙏  #あけましておめでとうございます 
#新年のご挨拶
#ヨガ
#ベリーダンス
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
🧘‍♀️ ヨガクラスの様子です🌿
今年もいよいよあと少しになりましたね。  一年頑張ってきた身体と心を、
ヨガの呼吸と動きでやさしく整えていきましょう🪷  今の自分にちょうどいいペースで、
無理なく、心地よく動く時間を大切に✨  今年もクラスに足を運んでくださり、本当にありがとうございます💛
残りの日々も、どうぞ温かくお過ごしくださいね♪
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ #年末ヨガ #冬のセルフケア
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし
#心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ
#HathaYoga #YogaPractice #EndOfTheYear
#MindBodyBalance #WinterWellness #SelfCare
#YogaLife #YogaCommunity #YogaInJapan
#HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
💃 昨日のベリーダンスクラスの様子 💃 昨日のベリーダンスクラスの様子です✨
皆さま、日に日にどんどん上達されていて、
毎回感動しています…!  クラスの半分は振り付けの時間🎶
今回はドラムソロにも入り、とっても楽しい練習になりました🥁✨  今年最後のクラスでしたが、
また来年もシミーで楽しみながら、たくさん踊っていきましょう💫  皆さまのご参加を心よりお待ちしております🎵  #ベリーダンス #ベリーダンス京都 #ヨガ亀岡 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ダンスのある暮らし #シミー #ドラムソロ #しなやかな身体
#bellydance #dancepractice #dancecommunity #anahataayurvedayoga
🧘‍♀️ヨガクラスのひとコマ✨ 皆 🧘‍♀️ヨガクラスのひとコマ✨
皆さまの丁寧で素晴らしい練習に、いつもたくさんの元気をいただいています🌿  このクラスは、初級〜中級レベル。
基礎を大切にしながら、少しずつ深めていく内容です。  ヨガに興味のある方、
これから始めてみたい方も、
ぜひお気軽にご参加ください☺️  #ヨガ #ヨガクラス #ヨガのある暮らし #初級ヨガ #中級ヨガ #京都ヨガ #mindfulness #yogalife#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし #冬のセルフケア #冷え対策 #心と体を整える #少人数ヨガ #呼吸を整える
#HathaYoga #YogaPractice #WinterWellness #StayWarm #MindBodyBalance #YogaLife #HolisticHealth #SelfCare #AnahataAyurvedaYogaStudio
💃ベリーダンスクラス✨ 振り付けが 💃ベリーダンスクラス✨
振り付けがいい感じに進んでいます!
皆さま毎回みるみるうちに上達されていて、これからが本当に楽しみです🌿  音楽に身を委ねて、体を動かす時間はやっぱり特別。
「ちょっと気になる」「やってみたいかも」という方も、
ぜひお気軽にご参加ください☺️  #ベリーダンス #ベリーダンスクラス #大人の習い事 #京都 #ダンスのある暮らし #初心者歓迎 #楽しく動く#bellydance
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