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だいぶ回復しましたo(^-^)o

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月11日

どうもこんにちはo(^-^)o 日本は雪が凄いんですよね。゚(゚´ω`゚)゚。 運転など気をつけてくださいませ。 今週はとてもしんどかったのですが、今日はだいぶ回復いたしました 明日もおやすみなので、明日はもう少し休みた …

だいぶ回復しましたo(^-^)o もっと読む »

明日はムーンデーo(^-^)o

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月9日

おはようございます(o^^o) 昨日からずっとインターネットが切れておりまして、今ようやく繋がりました! 今週は疲れ気味でしたが、だいぶマシになり明日はムーンデーでお休みです 今週の練習は、過酷でございました。 まさに、 …

明日はムーンデーo(^-^)o もっと読む »

お疲れモードMAXだぜ

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月7日

こんにちはーヽ(^o^) 昨日はお疲れモードマックスで、今日の練習はどうなるかと思いましたが 練習は、かなりしんどかったのですが、 バックベンドは、普段よりも楽だった気がします 今日は体がとても疲れていました。 ただ、気 …

お疲れモードMAXだぜ もっと読む »

こんにちは(*^o^*)

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月6日

どうもこんにちはo(^_^)o インドでの練習も残り3週間ほどとなりました。 今日から、今週の練習が始まり、朝から先生のカウントで練習する事が出来て本当に本当に嬉しいです。 明日からは、また自分のペースでの練習になります …

こんにちは(*^o^*) もっと読む »

明日はお休み^o^

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月4日

おはようございますo(^_^)o 今日は朝4時半から練習で、今帰ってきました。 明日はお休みなのです。 今日は好きなものを食べられます 1週間前から買って、毎日今日になるのを楽しみにしていた、ほうれん草とチーズのカレーを …

明日はお休み^o^ もっと読む »

こんばんは∩^ω^∩

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月2日

すっかり夜になってしまいました 最近、昼間の温度が上がってきている気がしてます 昼間は本当に暑いです 乾燥しているし、日差しが強いし 天候は夏のロサンゼルスに似ています^^; 顔だけ焼けてきています。 梅宮辰夫さんみたい …

こんばんは∩^ω^∩ もっと読む »

あと1ヶ月です(o^^o)

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月1日

インドでの練習もあと1ヶ月となりました^^ インドに来て1ヶ月ちょっと 今では牛を見ても、羊を見ても、ヤギを見ても全く驚かなくなりました。 牛さんは、たまに、並んで歩いています バイクの3人乗りを見ても暴走族やんって騒が …

あと1ヶ月です(o^^o) もっと読む »

今日は気持ちが勝てました^ ^

インド修行など、ヨガについて / 2017年1月31日

こんにちは 今日もインドはお天気です。 日本の私の山奥の実家は、雪が降っていて、黒豆の出荷が遅れて大変らしいです。 早くお天気になって、出荷がスムーズに行くと良いのですが^^; 今日の練習は気持ちが怖さに勝ったような気が …

今日は気持ちが勝てました^ ^ もっと読む »

今日は早起き出来ました^ ^

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月30日

1月は、月曜日は朝4時半からのレッドクラスで 毎回早起きしようと思いながら寝坊をしてしまうことが続いていたのですが、 今日は早起きする事が出来ました^o^ 2時15分ごろに起きれました。 起きてから少し時間が経ってからの …

今日は早起き出来ました^ ^ もっと読む »

おはようございます^o^

ヨガについて、インド修行など / 2017年1月29日

今日は日曜日です! 楽しい一日になります様にo(^_^)o 昨日は、学校のレジストの時から仲良くなり、ニューイヤーパーティーも一緒に行った、ノルウェーのお友達が来週帰国してしまうので 他のスウェーデンのお友達達も一緒にご …

おはようございます^o^ もっと読む »

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私の日常で感じた事をそのまま文字にしました。
好きな事、好きな物、不思議な事や面白い事、読みたい人に楽しく読んで頂きたいという想いで、正直な言葉だけを書いています。
皆さんが感じた事などコメントに残してくれると、うれしいです。

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  • コロナワクチン接種1回目してまいりました☆彡 8月 4, 2021 に投稿された | カテゴリ: 日常の事

  • ブログ用に写真撮ったよ^ ^ 9月 21, 2016 に投稿された | カテゴリ: ヨガについて

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  • インド2日目 12月 30, 2016 に投稿された | カテゴリ: インド修行など, ヨガについて

最近の投稿

どうもこんにちは(^^♪お久しぶりです!

2022年3月8日 10:03 PM

どうもこんにちは(^^♪かなりお久しぶりになってしまいました。 今年の冬はとても長かったですね。 皆様お元気にお過ごしでしょうか?? とても大切に想っていた彼とお別れいたしまして、とても悲しい気持ちを隠せない毎日でした。 …

どうもこんにちは(^^♪お久しぶりです! もっと読む »

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日常の事

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

2022年1月6日 3:54 PM

2022年始まりましたね! 今年も相変わらず寒い毎日が続きますねえ・・・特にヨガスタジオのある京都府亀岡市宮前町は猛烈な寒さです((+_+)) ですが、あと2か月もすれば、綺麗な🌸が咲き始めると思うと、楽しみな毎日です( …

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 もっと読む »

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日常の事

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について

2021年8月10日 10:08 PM

どうもこんばんは(^^♪ 今日はちょっと涼しいので、嬉しいです(*^▽^*) 今日は朝からハタヨガとリラックスヨガでございました。 ヨガのクラスがある日は、朝からその日のクラスの内容について、本を読み返したり、自分でポー …

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について もっと読む »

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日常の事

コロナワクチン接種1回目してまいりました☆彡

2021年8月4日 1:10 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 暑い暑い毎日が続きますね(+o+)  8月2日から京都市内でコロナのワクチン接種予約が始まりまして、朝さっそく近くのクリニックに電話したところ、 「キャンセルが出まして、今日はどうですか? …

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日常の事

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ

2021年7月9日 9:48 PM

どうもこんばんは!またまたご無沙汰しておりますm(__)m 最近どんどん暑くなって来ましたね! アナハタヨガ教室の方はありがたいことに、窓が沢山あって、周りに田んぼしかないので自然の風がすごい勢いで入って来ます☆彡 本当 …

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ もっと読む »

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日常の事

ヨガについて久しぶりに書いてみようか☆彡

2021年4月6日 9:48 PM

どうもこんばんは(*^▽^*) 最近ようやくあったかくなって来ましたね!桜も満開に咲いたと思ったら、もう見ごろは終わった模様です。 でも、桜は咲いていなくても桜🌸・・・・・咲いていなくても美しいですね☆彡 という事で( ̄ …

ヨガについて久しぶりに書いてみようか☆彡 もっと読む »

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日常の事

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡

2021年1月25日 6:39 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) まだまだ寒い日が続きますね・・・京都市内は、今日は少しあったかかったような・・・ (一度も家から出ていないので、分かりませんが(‘◇’)ゞ) さてさて、【英語でYO …

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡 もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*)

2020年12月29日 1:23 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) ついに・・・遂に!何年も前からいつかは直したいと思っていた、ヨガスタジオの床の断熱工事が終わりました!! いとこの大工のお兄ちゃんにいつもお願いをしていて、今回も無理を言って、忙しいこの時 …

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*) もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。

2020年6月29日 11:55 AM

どうもこんにちは(^^♪ 先週の金曜日から実家に帰り、楽天でオーダーしていた照明を取り付けしました! 思った通り・・・思った以上にすごく良い感じになって、めちゃくちゃ良かったです!! 取り付けには・・・2時間ほど。。。ち …

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。 もっと読む »

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ヨガについて, お料理

ヘアカットしてみました。美容室の滞在時間びっくりの15分(*’▽’)&昨日はまたまた実家で掃除・・・疲れました(-_-)zzz

2020年6月25日 4:47 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 昨日はまたまた実家に戻り、実家の大昔からたまりにたまった粗大ゴミの掃除、処分をしていました。 かなり疲れましたが、要らない物を捨てると身が軽くなる感じで、とてもスッキリします。 とはいえ、 …

ヘアカットしてみました。美容室の滞在時間びっくりの15分(*’▽’)&昨日はまたまた実家で掃除・・・疲れました(-_-)zzz もっと読む »

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日常の事, お料理, ヨガについて

ひさこのインスタグラム

Hisako | Anahata Ayurveda & Yoga アナハタ アーユルヴェーダ & ヨガ教室 ひさこ

hisako.lapis

アナハタ アーユルヴェーダ&ヨガ教室です🙏
京都・亀岡でヨガとアーユルヴェーダの教室をしています🧘‍♀️🌿
オンライン講座も開催中です✨
心と体がほっとゆるむセルフケアをお届けしています🕊
ご覧いただきありがとうございます✨

🧘‍♀️ ヨガクラスの様子動画を3 🧘‍♀️ ヨガクラスの様子動画を3つアップします🌿
一気に寒くなってきましたね🍂
冷えやすいこの時期こそ、体を動かして“内側から温める”ことがとても大切です。  ヨガの呼吸と動きは、筋肉だけでなく、内臓や血流にも働きかけてくれます。
寒さで縮こまりがちな体と心を、やさしくほぐしていきましょう✨  スタジオの中は今日も笑顔と温かなエネルギーでいっぱいでした🪷
皆さま、いつも素敵な時間をありがとうございます💛  #ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし #冬のセルフケア #冷え対策 #心と体を整える #少人数ヨガ #呼吸を整える
#HathaYoga #YogaPractice #WinterWellness #StayWarm #MindBodyBalance #YogaLife #HolisticHealth #SelfCare #AnahataAyurvedaYogaStudio
✨ご好評につき✨
ベリーダンスクラスが定期開催になりました💃🌙  先日の体験クラスが大好評💕
これから月曜日(不定期・2名以上で開催)に
継続的に開催していきます✨  💰料金
通常 2,500円
ヨガチケット有 2,000円
通い放題の方 1,000円  📅 予約方法
始めての方はLINEかウェブサイトよりお問合せください。
公式LINEの「予約する」ボタンから
「ベリーダンス」を選んで曜日を選択してください🌸
(ヨガと同じ方法です)  詳細はこちら👇
🔗 https://lapisyogadance.com/2025/10/27/bellydance-class-regular/  #ベリーダンス #ベリーダンスクラス #ベリーダンスレッスン #京都ヨガ #アナハタヨガ #アーユルヴェーダ #AnahataAyurvedaYoga #亀岡ヨガ #ベリーダンス教室 #心と体を整える #月曜レッスン #女性のための時間 #bellydance
💃きままにベリーダンスクラス✨  たくさんの皆さまにご参加いただき、 
最高に楽しい時間となりました🌸  皆さまから「楽しかった!」とのお声をいただき、 
本当にうれしかったです🥰  今後も継続してクラスを開催していくことになりました! 
詳細は追ってお知らせします🌿  ぜひ「きままにベリーダンス」クラスにご参加ください💃 
一緒に自由に、のびのびと踊りましょう♪  ▶️音ありでどうぞ🎶  #きままにベリーダンス #ベリーダンス #京都ヨガ #亀岡ヨガ 
#AnahataAyurvedaAndYoga #bellydance #bellydancelife 
#女性のための時間 #心と体を整える #自由に踊る #笑顔の時間
昨日は出張ヨガでした🧘‍♀️✨ イ 昨日は出張ヨガでした🧘‍♀️✨
イタリアから来られたご夫婦と、一緒にヨガの時間を過ごしました。
お二人ともまるでモデルさんみたいで、内側から輝いていて本当に素敵💛
心地よい呼吸と笑顔に包まれた幸せなひとときでした🌿  そして最近は、念願の『呪術廻戦』を観に行ったり🎬
大好きなフォーを食べたり🍜
小さな「嬉しい」がいっぱいの毎日です☺️  #出張ヨガ #京都ヨガ #アーユルヴェーダ #呪術廻戦 #フォー #ヨガのある暮らし #mindfulness #感謝の日々 #穏やかな時間 #日常の幸せ
🪷 Pincha Mayurasana(ピンチャ・マユーラーサナ)に挑戦中!
少し難しいポーズですが、
ストラップとブロックを使って正しいアライメントを理解すれば、
誰にでもチャレンジできるアームバランスです💪🌿  焦らず、呼吸を深めながら一歩ずつ。
自分のペースで続けていくことで、
少しずつ安定感や軽さを感じられるようになります✨  朝晩は少し冷える季節になってきましたね。
体調に気をつけながら、心地よい秋のヨガを楽しみましょう🍁  #ピンチャマユーラーサナ #ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ハタヨガ #ヨガ練習 #ヨガのある暮らし #少人数ヨガ #セルフケア #心と体を整える#PinchaMayurasana #ForearmStand #YogaPractice #YogaJourney #HathaYoga #AyurvedaAndYoga #MindBodyBalance #SelfCare #YogaLife #AnahataAyurvedaYogaStudio
🍑 フルーティーで爽やかなアロマブ 🍑 フルーティーで爽やかなアロマブレンド
Anahata Ayurveda & Yoga Aroma Blend  ピーチの甘さに、レモングラスのすっきり感、
そしてペパーミントの清涼感をほんの少し。  クラスでも
「すっごく良い匂い~✨」
と生徒さんから大人気のブレンドです🌿  季節の変わり目に、心も体もリフレッシュできますよ💛  #アロマブレンド #ヨガと香り #アーユルヴェーダ #セルフケア #心と体を整える #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室#AromaBlend #Ayurveda #YogaLifestyle #SelfCare #MindBodyBalance #HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
🌿 今日のクラス風景
皆さまの練習風景、今回もビデオ3本まとめてアップします🎥✨  ひとつひとつの動きがとても力強く、
同時に深く心地よさそうな呼吸が本当に最高でした。  その場のエネルギーに触れるだけで、私自身もたくさん元気をいただいています💛  クラスでの練習が、日々の暮らしを支えるエネルギーになりますように💛  #ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし #アーユルヴェーダ #ドーシャバランス #セルフケア #心と体を整える #季節の養生#HathaYoga #Ayurveda #DoshaBalance #YogaPractice #SeasonalSelfCare #MindBodyBalance #HolisticWellness #YogaLife #YogaCommunity #AnahataAyurvedaYogaStudio
🌿 日々の練習に感謝を込めて
動画が多くなってきたので、3本ずつシェアしていきます😊
毎回、本当に素晴らしい練習をされている皆さまから
たくさんの元気とインスピレーションを頂いています✨  季節の変わり目、クラスの後はどうぞあたたかくお過ごしください☕🍂  #ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ハタヨガ #リラックスヨガ #ヨガのある暮らし #心と体を整える #少人数ヨガ #セルフケア
#HathaYoga #YogaPractice #YogaInspiration #IntermediateYoga #YogaJourney #YogaLife #SelfCare #MindBodyBalance #HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
🌟 きままにベリーダンス!体験レッ 🌟 きままにベリーダンス!体験レッスンのお知らせ 🌟  📅 10月20日(月)19:30〜20:30
📍 Anahata Ayurveda & Yoga 教室(京都・亀岡)
💰 料金:通常2,500円 / 有効期限内のヨガチケットお持ちの方 1,000円  骨盤をたっぷり動かすベリーダンスは、
女性のエネルギーを活性化させるアーユルヴェーダ的セルフケア✨
ダンス未経験の方も大歓迎💃🌿  音楽にのって、自由に、きままに体を動かしてみませんか?
女性らしい輝きを呼び覚ます、特別なひとときをご一緒に😊  👉 詳細はこちら
https://lapisyogadance.com/2025/09/21/bellydance-kyoto-lesson/  📩 ご予約:私の個人LINEまで直接ご連絡ください。  #きままにベリーダンス #ベリーダンス京都 #ベリーダンス亀岡
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#ダンス未経験歓迎 #自分を整えるダンス #アーユルヴェーダライフ
#bellydance
🌞 ハタヨガ・初級中級クラスの様子 🌞 ハタヨガ・初級中級クラスの様子
いつも練習を重ねてこられた皆さま。
ひとつひとつの動きが本当にしなやかで、美しくて、見ているだけで感動します。  基礎の太陽礼拝と立ちポーズを大切にしていくことで、
そのうち憧れの難しいポーズも、自然とできるようになるはず🌿  クラスを通して、私自身もたくさんの元気とインスピレーションを頂いています。
ありがとうございます💗  #ハタヨガ #ヨガ亀岡 #中級ヨガ #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #アーユルヴェーダのある暮らし #少人数ヨガ #セルフケア #心と体を整える #ヨガ好きな人と繋がりたい
#AnahataAyurvedaYoga#HathaYoga #IntermediateYoga #YogaPractice #YogaInspiration #SmoothFlow #MindBodyBalance #YogaJourney #YogaLife #YogaCommunity #AyurvedaAndYoga #SelfCare #HolisticWellness #YogaForEveryone #YogaLove #SmallGroupYoga #AnahataAyurvedaYogaStudio
一階の改装工事が進んでいます✨毎日どんどん変化して行って、プロの大工さんって本当に凄いなぁ😲🌸っと毎日楽しみにしてます。
窓が付いていっきに家っぽくなりました😊🙌  #大工さんに憧れて 
#diyは始めるまでに2年はかかる
#プロって凄いな
#来世は大工さんに弟子入りしたい
🌙 毎週木曜 夜19:30〜 ハタヨガ初級クラス 🧘‍♀️  ヨガは続けるほどに、できるポーズが少しずつ増えていきます。
大切なのは「楽しむこと」。それさえ意識していれば、どなたでも自然に上達していきます✨  続けていく中で、
💪 体が強くなる瞬間
🌿 心が落ち着く瞬間
💛 自分の変化に気づく瞬間  そんな体験をぜひ味わってみてください。  初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。
👉 ご予約はプロフィールのリンクから公式サイトへ、またはLINEにてご連絡お待ちしております🎵  #ハタヨガ #ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガのある生活 #心と体を整える
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