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4月からのクラススケジュールについて

ヨガについて / 2017年3月15日

どうもこんにちは!! 4月からクラススケジュールが変更になる事になりましたので、お知らせさせていただきます。 各クラスが月2回の開催に変更になります。 ★ビンヤサフローヨガのスケジュール★ 第1,3月曜日 午後7時30分 …

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大仕事が無事終わりました(^○^)

ヨガについて / 2017年3月12日

今週月曜日からありましたワークショップ、今日終わりまして、 通訳という大役も無事終える事が出来ました(^○^) ほっとしました すごくすごく楽しかったです 練習はもちろんですが、 通訳という貴重な機会を与えていただいた事 …

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京都で練習始めてます^ ^

ヨガについて、日常の事 / 2017年3月9日

インドから日本に帰国して一週間になりました いつも練習させてもらっている マイソール京都で練習再開しております^ ^ 普段通りの練習がまた戻ってまいりました 何か違うところがあるかと言うと やはり、インドにおられる先生の …

京都で練習始めてます^ ^ もっと読む »

日本に戻ってまいりました^ ^

ヨガについて、インド修行など、日常の事 / 2017年3月4日

どうもこんばんは(o^^o) とうとうとう日本に戻ってまいりました 2カ月間でした。 長かったのか短かったのか ちょっと言い表せないけど 沢山の思い出が出来ました。 色んな国の人と交流する事が出来ました。 なかなか人と気 …

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明日はいよいよ帰国です^ ^

インド修行など、ヨガについて / 2017年2月28日

こんばんは(o^^o) 2カ月のこちらの練習も今日で終わって、明日はいよいよ日本に帰国ですー^ – ^ わんこに会えるよー(^○^) 嬉しい嬉しい でも、ちょっと寂しいです 練習本当に楽しかったです 素敵なお …

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残り4日になりました^ ^

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月25日

おはようございます(*^^*) ご無沙汰しております。 インド生活も残り4日となりました。 一ヶ月目辺りにホームシックになり、 残り二週間くらいからは、ワンコたちに会えるのが楽しみで楽しみで 元気にしてるそうなので良かっ …

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学ぶという事

インド修行など、ヨガについて / 2017年2月21日

どうもこんばんは(*^^*) インドでの生活もいよいよ残り一週間となりました。 始めの1ヶ月はともかく練習が楽しくて楽しくて、 毎日ワクワクしながらシャラに向かっていました。 最近は、慣れて来たのか心がすっきりした様な、 …

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1人観光して来ました(o^^o)

ヨガについて、インド修行など、お出かけ / 2017年2月19日

今日は、朝から1人観光にはりきって行って来ました(o^^o) マイソール動物園目指して出発ー 車で20分くらいかな??そんなにない? で着いて、動物園行って来ました! 入場券は大人110円くらい 鳥から始まりました、いっ …

1人観光して来ました(o^^o) もっと読む »

これからの生き方

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月17日

おはようございます∩^ω^∩ 今日は朝から風邪が強くて、少し寒かったです。 風邪があると、蚊がいないので嬉しいです。 蚊は、よく私の体に寄ってきて、練習している時もほぼ毎日私の体の近くを飛んでいます。 普通にぼけっとして …

これからの生き方 もっと読む »

反省、と目標

ヨガについて、インド修行など / 2017年2月14日

どうもこんにちは(o^^o) 今日はHappy valentine ですね 皆さん素敵な一日をお過ごしくださいませ 私の方はと言うと。。。 今日はただただ自分の弱さに反省です バックベンドで、腰が痛い様な気がして気持ちが …

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私の日常で感じた事をそのまま文字にしました。
好きな事、好きな物、不思議な事や面白い事、読みたい人に楽しく読んで頂きたいという想いで、正直な言葉だけを書いています。
皆さんが感じた事などコメントに残してくれると、うれしいです。

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最近の投稿

どうもこんにちは(^^♪お久しぶりです!

2022年3月8日 10:03 PM

どうもこんにちは(^^♪かなりお久しぶりになってしまいました。 今年の冬はとても長かったですね。 皆様お元気にお過ごしでしょうか?? とても大切に想っていた彼とお別れいたしまして、とても悲しい気持ちを隠せない毎日でした。 …

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日常の事

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

2022年1月6日 3:54 PM

2022年始まりましたね! 今年も相変わらず寒い毎日が続きますねえ・・・特にヨガスタジオのある京都府亀岡市宮前町は猛烈な寒さです((+_+)) ですが、あと2か月もすれば、綺麗な🌸が咲き始めると思うと、楽しみな毎日です( …

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 もっと読む »

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日常の事

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について

2021年8月10日 10:08 PM

どうもこんばんは(^^♪ 今日はちょっと涼しいので、嬉しいです(*^▽^*) 今日は朝からハタヨガとリラックスヨガでございました。 ヨガのクラスがある日は、朝からその日のクラスの内容について、本を読み返したり、自分でポー …

ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店ができました☆彡と、幸せを感じる時について もっと読む »

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日常の事

コロナワクチン接種1回目してまいりました☆彡

2021年8月4日 1:10 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 暑い暑い毎日が続きますね(+o+)  8月2日から京都市内でコロナのワクチン接種予約が始まりまして、朝さっそく近くのクリニックに電話したところ、 「キャンセルが出まして、今日はどうですか? …

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日常の事

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ

2021年7月9日 9:48 PM

どうもこんばんは!またまたご無沙汰しておりますm(__)m 最近どんどん暑くなって来ましたね! アナハタヨガ教室の方はありがたいことに、窓が沢山あって、周りに田んぼしかないので自然の風がすごい勢いで入って来ます☆彡 本当 …

ご無沙汰しております!今日すごいヨガ本が届きました(=゚ω゚)ノ もっと読む »

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日常の事

ヨガについて久しぶりに書いてみようか☆彡

2021年4月6日 9:48 PM

どうもこんばんは(*^▽^*) 最近ようやくあったかくなって来ましたね!桜も満開に咲いたと思ったら、もう見ごろは終わった模様です。 でも、桜は咲いていなくても桜🌸・・・・・咲いていなくても美しいですね☆彡 という事で( ̄ …

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日常の事

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡

2021年1月25日 6:39 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) まだまだ寒い日が続きますね・・・京都市内は、今日は少しあったかかったような・・・ (一度も家から出ていないので、分かりませんが(‘◇’)ゞ) さてさて、【英語でYO …

英語版のウェブサイトを作りました(*^^*)【英語でYOGA】クラスとても楽しいです☆彡 もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*)

2020年12月29日 1:23 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) ついに・・・遂に!何年も前からいつかは直したいと思っていた、ヨガスタジオの床の断熱工事が終わりました!! いとこの大工のお兄ちゃんにいつもお願いをしていて、今回も無理を言って、忙しいこの時 …

ヨガスタジオの断熱床の工事が終わりました!☆彡(*^▽^*) もっと読む »

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ヨガについて, 日常の事

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。

2020年6月29日 11:55 AM

どうもこんにちは(^^♪ 先週の金曜日から実家に帰り、楽天でオーダーしていた照明を取り付けしました! 思った通り・・・思った以上にすごく良い感じになって、めちゃくちゃ良かったです!! 取り付けには・・・2時間ほど。。。ち …

ヨガスタジオの照明設置完了しました(^^♪買った商品紹介。&そうめんカレーを作ってみました。 もっと読む »

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ヨガについて, お料理

ヘアカットしてみました。美容室の滞在時間びっくりの15分(*’▽’)&昨日はまたまた実家で掃除・・・疲れました(-_-)zzz

2020年6月25日 4:47 PM

どうもこんにちは(*^▽^*) 昨日はまたまた実家に戻り、実家の大昔からたまりにたまった粗大ゴミの掃除、処分をしていました。 かなり疲れましたが、要らない物を捨てると身が軽くなる感じで、とてもスッキリします。 とはいえ、 …

ヘアカットしてみました。美容室の滞在時間びっくりの15分(*’▽’)&昨日はまたまた実家で掃除・・・疲れました(-_-)zzz もっと読む »

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日常の事, お料理, ヨガについて

ひさこのインスタグラム

Hisako | Anahata Ayurveda & Yoga アナハタ アーユルヴェーダ & ヨガ教室 ひさこ

hisako.lapis

アナハタ アーユルヴェーダ&ヨガ教室です🙏
京都・亀岡でヨガとアーユルヴェーダの教室をしています🧘‍♀️🌿
オンライン講座も開催中です✨
心と体がほっとゆるむセルフケアをお届けしています🕊
ご覧いただきありがとうございます✨

長年一緒にヨガを練習してくださっている皆様へ🧘‍♀️✨  柔軟性、筋力、姿勢、声、
いろいろな所にヨガの効果が現れてきます。  皆さんの練習は本当に美しくて、
いつも感動しています。  これからも元気に、楽しく、
自由なままで続けていきましょう🌿  お疲れ様でした✨
#ヨガ #ヨガ教室 #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし 
#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガライフ #ヨガ練習 
#ヨガ初心者歓迎 #リラックスヨガ  #yoga #yogapractice #yogalife #yogacommunity 
#yogajourney #practiceandallisiscoming  #アーユルヴェーダ #セルフケア #心と体を整える  #京都ヨガ #京都ヨガ教室 #京都ヨガスタジオ 
#AnahataYoga
本日もヨガの練習お疲れ様でした😃🙏素晴らしい練習でした!花粉症の季節、乗り越えて行きましょう✨😆
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室  #心と体を整える #ヨガ亀岡 #ヨガのある暮らし #yogapractice
🌿 セルフオイルマッサージ&鼻ケア 🌿
セルフオイルマッサージ&鼻ケアワークショップ
【日程変更のお知らせ】  3/8開催予定でしたが、
よりゆったりご参加いただける日程に調整し  🗓 3/15(日)14:00〜15:30(90分)  に変更いたしました🌿  春は
花粉・鼻づまりだけでなく  冷え、乾燥、だるさ、眠りの浅さ、不眠、
なんとなく疲れが抜けない…など  心や身体がゆらぎやすい季節でもあります。  そんな時期にぴったりの
アーユルヴェーダのセルフケアを体験するワークショップです🕊️  ✨内容
・セルフオイルマッサージ(アビヤンガ)
・鼻うがい(Neti)
・鼻オイルケア(ナスヤ)  オイルでじんわりゆるめて
呼吸がすーっと通ると
血流も巡り、心までほっと軽くなります🌿  「がんばるケア」ではなく
自分をやさしくいたわる時間。  そんなひとときを一緒に過ごせたら嬉しいです。  🎁 太白ごま油のお土産付き
おうちでも続けていただけます◎  ご都合が合いましたら、ぜひお気軽にご参加ください🌸  お申込み・詳細は
DMかプロフィールリンクからどうぞ✨  #アーユルヴェーダ
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#アビヤンガ
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#乾燥対策
#不眠改善
#花粉対策
#自律神経ケア
#京都ヨガ
#亀岡ヨガ
#AnahataAyurvedaYoga
💃 ベールを使ったベリーダンスクラ 💃 ベールを使ったベリーダンスクラス✨
今回はカラフルなシルクのベールを使って踊りました🌈  とても軽くて、
手に持つだけで気分がふわっと上がります♪  ひらひらと風をまといながら動く感覚が心地よくて、
まるで身体ごと自由になったような気持ちに🪷  踊るたびに、心も軽やかに。
これからも楽しく、きままに踊っていきましょう💛
#ベリーダンス #ベールダンス #ベリーダンス京都
#ヨガ亀岡 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ダンスのある暮らし #しなやかな身体 #女性らしさ #楽しく踊る
#Bellydance #VeilDance #SilkVeil #DanceLife
#FlowDance #FeminineEnergy #YogaAndDance
#MindBodyBalance #AnahataAyurvedaYogaStudio
ベリーダンスの衣装出してみました😃キラキラして、見てるだけで楽しいです😍
自作するのも好きで、1枚目の下に置いてるやつは作ったやつですー!
でも、何個か作ったやつが見つからなくてショック😱
ベリーダンスクラスのご参加お待ちしております😆
#bellydancecostume #ベリーダンス #ベリーダンス衣装 #bellydance #ベリーダンス亀岡
🧘‍♀️ 今日もヨガクラスの動画を 🧘‍♀️ 今日もヨガクラスの動画をシェアします🌿
昨年のクラスの様子になりますが、
今年も変わらず皆さま元気に通ってくださっていて、
その姿に毎日たくさんの元気をいただいています✨  日々の練習の積み重ねが、
心と身体の安定につながっているのだなと感じる時間です🪷  これからも、無理なく、心地よく、
それぞれのペースでヨガを続けていきましょう🧘‍♀️
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ヨガのある暮らし #心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ
#HathaYoga #YogaPractice #YogaLife
#MindBodyBalance #YogaCommunity
#YogaInJapan #HolisticWellness
#AnahataAyurvedaYogaStudio
🧘‍♀️ ヨガクラスの様子をシェア 🧘‍♀️ ヨガクラスの様子をシェアします🌿
昨年のクラスの動画になりますが、
日々の練習の積み重ねや、呼吸とともに動く心地よさが伝わる時間です✨  こうしたひとつひとつの練習が、
今の私たちの土台になっているのだなと改めて感じます🪷  今年も、心と身体を大切にしながら、
無理なく、心地よく動いていきましょう🧘‍♀️
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ヨガのある暮らし #心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ  #HathaYoga #YogaPractice #MindBodyBalance
#YogaLife #YogaCommunity #YogaInJapan
#HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
🎍✨あけましておめでとうございます✨🎍
今年もどうぞよろしくお願いいたします。  年末は、道具箱や柱の塗装を必死に頑張っていました😅
お餅つきやお正月準備などもあり、
あっという間に過ぎていった慌ただしい年末でした。  今年も
🧘‍♀️ヨガ
💃ベリーダンス
心と身体を整える時間を大切にしながら活動していきます。  そして今年は
🌿オンラインヨガ
🎥動画撮影  などを通して、より多くの方に
「ほっとできる時間」をお届けできたら嬉しいです😌✨
今年も皆さまにとって、
温かく、穏やかで、心地よい一年になりますように🙏  #あけましておめでとうございます 
#新年のご挨拶
#ヨガ
#ベリーダンス
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
🧘‍♀️ ヨガクラスの様子です🌿
今年もいよいよあと少しになりましたね。  一年頑張ってきた身体と心を、
ヨガの呼吸と動きでやさしく整えていきましょう🪷  今の自分にちょうどいいペースで、
無理なく、心地よく動く時間を大切に✨  今年もクラスに足を運んでくださり、本当にありがとうございます💛
残りの日々も、どうぞ温かくお過ごしくださいね♪
#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ #年末ヨガ #冬のセルフケア
#アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし
#心と体を整える #呼吸を深める #少人数ヨガ
#HathaYoga #YogaPractice #EndOfTheYear
#MindBodyBalance #WinterWellness #SelfCare
#YogaLife #YogaCommunity #YogaInJapan
#HolisticWellness #AnahataAyurvedaYogaStudio
💃 昨日のベリーダンスクラスの様子 💃 昨日のベリーダンスクラスの様子です✨
皆さま、日に日にどんどん上達されていて、
毎回感動しています…!  クラスの半分は振り付けの時間🎶
今回はドラムソロにも入り、とっても楽しい練習になりました🥁✨  今年最後のクラスでしたが、
また来年もシミーで楽しみながら、たくさん踊っていきましょう💫  皆さまのご参加を心よりお待ちしております🎵  #ベリーダンス #ベリーダンス京都 #ヨガ亀岡 #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室
#ダンスのある暮らし #シミー #ドラムソロ #しなやかな身体
#bellydance #dancepractice #dancecommunity #anahataayurvedayoga
🧘‍♀️ヨガクラスのひとコマ✨ 皆 🧘‍♀️ヨガクラスのひとコマ✨
皆さまの丁寧で素晴らしい練習に、いつもたくさんの元気をいただいています🌿  このクラスは、初級〜中級レベル。
基礎を大切にしながら、少しずつ深めていく内容です。  ヨガに興味のある方、
これから始めてみたい方も、
ぜひお気軽にご参加ください☺️  #ヨガ #ヨガクラス #ヨガのある暮らし #初級ヨガ #中級ヨガ #京都ヨガ #mindfulness #yogalife#ヨガ亀岡 #ヨガ京都 #ハタヨガ #アナハタアーユルヴェーダヨガ教室 #ヨガのある暮らし #冬のセルフケア #冷え対策 #心と体を整える #少人数ヨガ #呼吸を整える
#HathaYoga #YogaPractice #WinterWellness #StayWarm #MindBodyBalance #YogaLife #HolisticHealth #SelfCare #AnahataAyurvedaYogaStudio
💃ベリーダンスクラス✨ 振り付けが 💃ベリーダンスクラス✨
振り付けがいい感じに進んでいます!
皆さま毎回みるみるうちに上達されていて、これからが本当に楽しみです🌿  音楽に身を委ねて、体を動かす時間はやっぱり特別。
「ちょっと気になる」「やってみたいかも」という方も、
ぜひお気軽にご参加ください☺️  #ベリーダンス #ベリーダンスクラス #大人の習い事 #京都 #ダンスのある暮らし #初心者歓迎 #楽しく動く#bellydance
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