毎週土曜日は朝からヨガです。
今は京都市内に住んでいますが、毎週地元亀岡に帰ってヨガをしています。
第１．３土曜日は、アルプラザでヨガ。その後、ききょうの里近くの宮前町のスタジオでヨガです。
月曜〜金曜まではフルタイムで仕事をしているので、毎週土曜日のヨガはキツイかなと思いますが
ヨガをすることで、毎回大切な事に気付かされたり
普段の自分を見直さなければなど、いろんな事に目を向けられる大切な時間です。
忙しいというのは、いいことだと思いますが、
誰でも気を休める、体を休める時間は必要だと思います。
ヨガをする時間というのは、本当に本当に大切やなあと自分自身が感じています。
忙しかったり、余裕が無いときには、ヨガと向き合うのが億劫になったりすることがあると思います。
でも、どんなときでも、ヨガは、絶対に続けた方がいいです。
それは、体型維持とか、ダイエットとか・・・そういう事ではなく
呼吸を体に通す。ということが本当に本当に大切だからです。
呼吸に耳を傾ける、心を傾けるということが、
生きている幸せ、というものに気づかせてくれるんですよね。
とはいっても、なかなか気が乗らない、時間が合わない、なんか行きたくない
そういう事があると思いますが。
それでもそれでも、月に一回からでも
続けて行くことは、絶対に大切ですね。
世の中に絶対。というものが一つあるとすれば、
正しいヨガの練習はやったほうが良いね！ということですかねえ。
良い先生に出会って、正しいヨガの練習を続けられるというのは
本当に恵まれた人生だなあと思います
さあ！ヨガをしよう！！！
ではでは、みなさん、またクラスで
インスタグラムの写真をアップできる事を今知ったｗ
インスタグラムも全然・・・本当に全然アップしていない、見るのも１週間に一度も無いかも・・・
FACEBOOKに関しては、ログイン方法が分からずずっと放置していました。
連絡してくださっている方がおられましたら、本当にすみません
フェイスブック、インスタグラム、など、全部見るのは無理があるので、
インスタグラムだけでも、今年からもう少しアップして行きたいなあと思います。
というのも、ブログにインスタグラムの写真がアップできるみたいなのでｗ
ということで、大昔にアップしたインスタグラムの写真を初めて載せて見ましたｗ
ではでは
むっちゃ可愛いバービー人形😆❤must buy them🙏😚💞#berbie #yogaworks
A post shared by Hisako Yoga(@hisako.lapis) onFeb 1, 2018 at 10:43pm PST
A post shared by Hisako Yoga(@hisako.lapis) onJan 1, 2017 at 5:05am PST