体を柔らかくするために
体が硬い・・・ これは本当、ほとんどの人が感じている事なんじゃないかなあと思います。 クラスでも、 「体が硬いのですがヨガできますか？？」 という質問を一番多く頂きます(^^♪ 勿論、体が硬くでもヨガは出来るし、むしろ、 …
明智かめまる君発見(^^)
く 今日はお母さんとちょっと近所に出かけた時に明智かめまる君みっけたので。 かめまる君好きなんですよ。 めっちゃ可愛いんですー(^o^) 最近寒いです、ぜひみなさまお身体に気をつけて、毎日お過ごしください(๑>◡& …
もうすぐベリーダンスの発表会です(^o^)
11月5日土曜日はスタジオbiosの発表会です(^o^) 衣装も仕上がって、振り付けもいい感じに仕上がって、後は練習をどんどんしていくだけです！！ (=´∀｀)人(´∀｀=) 凄く楽しみです(o^^o) 前回は1人で踊っ …
インド行きの準備始めてます^ ^
来年の１月と２月の２ヶ月間、私の練習しているアシュタンガヨガの発祥地KPJAYIという学校で、ヨガを学ぶことが出来る事になりました。 何回考えても、本当に行ける事になったのは奇跡に近い位のありがたい事なんだなあって思って …
ワークショップ終わりましたー
今月始めからのワークショップが昨日で終わりました(｡-_-｡) 疲れましたーーー。。。。 めちゃくちゃ疲れましたー。。。 今日は本当体が動かせないくらい、疲れ果てていましたー。 明日はゆっくり休ましてもらいます(^o^) …
インドにヨガの勉強に行く事になりました。
12月27日から来年の3月1日まで、インドへヨガの勉強に行かせてもらう事になりました。 インドのマイソールという場所で、私が練習しているアシュタンガヨガの発祥地であり、毎年世界中からものすごく沢山の人が申し込むので、なか …
心の優しさ Harmless
ハワイのマット先生とお話しさせて頂く機会があって、少しヨガの真面目な話をさせていただきました。 最近はヨガは流行みたいになってて、沢山の人がやればやるほどそれは勿論、一人一人のモチベーションは違うから色んな考え方があるん …
悪い癖は直るよ
足が痛い。。。 太ももがえげつない。。。 明日歩けるかな。。。 バックベンドの練習を始めて、カポターサナっていうかなり深いバックベンドのポーズの練習をしてるんですが、 その一個前のポーズlaghu vajrasana …
衣替えしたよ(^o^)/
昨日は衣替えをしましたよー。 いつ冬が来ても良い様に、あったかい服を出しておきました！ 毎回衣替えをする時に着ていない服は全部処分して、日本帰国の時も大量に処分して、靴とかカバンとかほとんど全部人にあげたりして処分して来 …
今日はお誕生日でした♪
おかげさまで、今年も誕生日を迎える事が出来ました^_^ 正直、ようやくここまで来たかって言うのと、まだ32歳かー。。という感じです。 少しずつ大人になっており、少しずつ生きるという事の意味を日々学ばせていただいております …