ヨガについて

最近めっちゃくちゃ暑すぎて、練習中もぼーっとしてしまう事があります。 朝8時頃から練習するのですが、本当に暑いよー (￣O￣;)   (o_o)  こんな感じです。 マイソール京都というスタジオで練習させてもらってるので …

夏のヨガの練習 もっと読む »

今日はk-popを聞きながらクラスしました(o^^o) 私のクラスはいつも音楽をかけて行います。 生徒さんが好きという事で聴きましたが、めっちゃ楽しくクラスが出来ました^ ^ 私は韓国のアーティストの人の事は全然分からな …

k-pop 聞きながらヨガしたよ(^o^)/ もっと読む »

ぎっくり腰嘘みたいに良くなりました(o^^o) ありがとうございました(^o^)/ 水曜日になって、木、金、と、もう治らないかも知れないと不安でしたが安静にひたすら寝転んでいたらだいぶ良くなり、明日月曜日からはクラスも再 …

ぎっくり腰だいぶ良くなりました(^o^)/ もっと読む »

どうもこんにちは！ クラス中「お家でヨガの練習をした方が良いのかな？」という質問を受けたので、シェアしたいと思います　参考にしてね まずは 【知識の有る先生のもとで定期的にクラスを受けている人へ】 素晴らしい事だと思いま …

お家で一人でヨガの練習がしたい時 もっと読む »

どうもこんにちは 今日はヨガの事を書きたいと思います ヨガを始めたいと思っている人に、よし！始めてみよう！と思ってもらえたら良いなと思っています。 まずみんなが知りたい事に答えて行きたいと思います。 Q1　体が硬いんだけ …

ヨガを始めたいと思っている人へ もっと読む »