どうもこんばんは(^^♪
今日はちょっと涼しいので、嬉しいです(*^▽^*)
今日は朝からハタヨガとリラックスヨガでございました。
ヨガのクラスがある日は、朝からその日のクラスの内容について、本を読み返したり、自分でポーズを取ってみたりします。
クラスに来られる方々を思い浮かべながら（こわい？？？）色々とあーだこーだ色んな事を考えております。
人の体は、人それぞれ全然違って、何が良くて何が悪いという事は全くなく、みんな違って、みんなそれぞれ素晴らしい☆
というのが、本当に私が思っている本音でありんす☆彡
今日リラックスヨガに来られた方から、素敵な言葉を頂きました。
「心が軽くなるってこういう事なんやと思いました」と・・・(*ﾉωﾉ)
思わず「わーっ(;O;)」と感動してうるっと来そうになりました。
というのも、私がヨガを始めたころ、同じ様な気持ちだったなあ・・・そして、今でも変わらず、ヨガを練習する度に心がスッキリ軽くなる感覚があります。
最近ヨガの解剖学の方を勉強しつつ、科学的にもなぜそうなるのかというのは、説明できるみたいなのですが、
でも、どんなにヨガの知識が増えていっても、忘れてはいけない事があると思うんです。
「ヨガは、科学とかで解明されていなかった大大大昔からあるという事を・・・」
難しい知識は、もちろん知っておいた方が良いし、講師として、知っておくべきだとは思いますもちろん。
でも、ヨガの目的はただ一つ、「心を穏やかに、どんな時も変わらず優しい自分でいること」というような事なんですよね。
ちょっと何を書いているのか分からなくなってきたのですが、
ヨガを始めて約何年でしょう、10年以上は経っていると思いますが、少しずつですが心が穏やかになってきているように感じます。
自分でもびっくりなのですが、何をしていても、どんな時でも「幸せ」という感覚の中にいる様な、そんな毎日を過ごしております。
特に何を得たわけでも無いし、楽しい事をしているわけでも無いのですが、
何を持っていても持っていなくても、何をしていてもしていなくても、ともかく「ハッピー」という思いでいっぱいになります。
これは私だけが特別なわけでも何でも無いんです、間違えなく。
というのも、私は昔アメリカに居たころ、猛烈に苦しい毎日を送っていて、その時の記憶がほとんど無い状態です。
人はあまりにも苦しい状態にいる時、記憶するために動く脳の一部が動かなくなって、記憶が飛んでしまうみたいなんです。
その頃の私は、本当に本当にきっとおそらく嫌な奴で、申し訳ないのですが、その頃に出会った人の名前はほとんど覚えておらず、記憶ががぽっかり空いています。
そんな時に、現実から逃げる様にして始めたヨガでした・・・（どんだけ恐ろしい理由や！）
本当に今考えると、めっちゃ恐ろしいです。ブルブルブル・・・・・(ToT)/~~~
ヨガを始めて数年は、友達も全く作ろうともせず、誰ともしゃべらず、首にヒョウのタトゥーの入ったヤバいやつやったと思います。
ただ、おそらくその頃から、徐々に自分の人生が変わって行ったような・・・。
ヨガを続けながら、正しい道に向かって歩んで来れたように思います。
今自分のしている行いは、その後の自分の思考を作る種になります。良い行いをした後には、良い思考を持てるきっかけとなり、良くない行いをした場合は、逆の思考を持ってしまうきっかけになります。
こういう事をヨガでは「カルマ」と言います。
自分のしている行いによって、その後の生きる道が変わっていくというものです。
ヨガをして自分と正直に向き合い、しんどい時にも負けずに呼吸し、出来ない事も受け入れる姿勢というのは、
間違えなく、この先の自分を良い方に変えてくれるものだと信じています。
そして、こういう心構えをする事で、「人のせいにしない」という意識が徐々に芽生えてくるように思います。
自分の人生に責任を持って、人の幸せを願い、どんな時も優しい自分でありたいなあ・・・と
そんな自分にいつかなりたいなあ・・・と夢見る毎日を送っております☆彡
と、何が言いたいのか・・・またまた変な事言い始めた感じですが。
ぜひ、少しでも多くの人に、ありのままの幸せを感じてもらえたら良いなあと願っています。
「幸せ」というのは、見るものではなく、感じる物で、それはどんな人にも必ず感じることができるんだよーーーーんと言いたいのです。
こういう、心が楽になるようなヨガの哲学、考え方についてのワークショップを今年中にしたいと思っています。
コロナが落ち着いたら、必ずや皆様のもとへ、私の知っている知識を届けて行きたいとおもいます。
ぜひ、これからもみなさんと楽しくヨガをしていけたら、嬉しく思います。
という事でした(*^▽^*)
そんなこんなで、ヨガ教室の近くにバームクーヘンのお店が出来ましたYO！
ヨガ教室から車で2，3分ほどでしょうか？めっちゃ近いです！
テラスもあったり、ワンちゃんたちと戯れるスペースがあったりとめっちゃ良い所でした☆彡
バームクーヘンだけじゃなくて、ランチとかもあるみたいです☆彡
私はバームクーヘンを買いました！
もし良かったら行ってみてくださーい！
お店のウェブサイトを載せておきまーす。
めっちゃ美味しかったです。多分毎週買いに行きそうです（●＾o＾●）
そんなこんなで、今日はこの辺で、最後に昨日の私の健康的な昼ご飯をどうぞ！
野菜うどんです！なんとヘルシー☆彡
と見せかけて、食べる前はこちら！
マヨネーズは欠かせません(V)o￥o(V)
てな感じで、また書きます☆彡
おやすみなさいませ～！