どうもこんにちは(*^▽^*)
暑い暑い毎日が続きますね(+o+)
8月2日から京都市内でコロナのワクチン接種予約が始まりまして、朝さっそく近くのクリニックに電話したところ、
「キャンセルが出まして、今日はどうですか？？」と言ってくださり、「はいお願いします！」という事で接種する事ができました。
次の日にヨガクラスがあって、気がかりではあったのですが、今日出来なければ次は最短で9月15日になるという事で、
接種を優先させていただきましたm(__)m
注射自体は痛くなかったのですが、その日の夜から、腕がとんでもなく痛くなり次の日には腕が全く上がらなくなりました(>_<)
次の日のクラスはお休みさせていただきましたm(__)m ご迷惑をお掛けして、本当に申し訳ございませんでしたm(__)m
2日目の今日は、腕の痛みもだいぶマシになり、腕も上がるようになりました！
ワクチン・・・油断できないなあと思いました。
２回目の接種は6週間後の9月13日（月）となっており、申し訳ございませんが、接種後2日間の14日火曜日、15日水曜日のクラスはお休みとさせて頂く事にしました。
突然のお休みで皆様の予定を変更させてしまうと申し訳ないので、早めに決断させていただきましたm(__)m
月謝で来られている方は、次に来られるクラスで調整させて頂きたいと思っております。
詳しくは、ウェブサイトのお知らせページをご確認下さい。
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒宜しくお願い致しますm(__)m
そんなこんなで、毎日暑い日が続きますが、ヨガの練習で汗をかくのが気持ち良くて、練習の後は最高にスッキリしますね☆彡
私は2014年からアシュタンガヨガの練習を始めまして、以前は週6回の練習を毎朝していたのですが、その頃は自分の練習を一番優先しておりました。
なので、その頃は、朝のヨガクラスをすることが出来ませんでした。
今は、自分の練習はもちろんですが、やはりクラスに来て下さる皆さんの一番来やすい時間帯を最優先でクラスをしております。
空いた時間に自分の練習をするという感じになっております。
実際、私はやはり、クラスに来られる皆さんの身体がどんどんスッキリして、柔軟性が付いて、身体が軽くなり、また表情がさらに明るく美しくなって行かれる姿を見させていただく事が何よりも楽しみで、嬉しいのです(*^▽^*)
ぜひ皆様とこれからも楽しくヨガをしていけたら、私にとってそんな幸せな人生は無いなあとしみじみ思います。
これからは、練習と合わせて、信頼している先生とヨガについての勉強を深めて行きたいと願っております。
という事で、何故か朝練習中に思い立って、ビデオを撮ってみました。
こちらは2回撮り直した2回目です(*’ω’*)1回目は足が曲がりすぎて、背骨が反りすぎていたのでボツにしました。
いやあ、ビデオに撮ると自分の悪い癖が分かりますなあ・・・( ﾟДﾟ)しました。
シールシャーサナ（逆立ち）は難しそうに見えて、実は簡単なリラックスポーズです。
ただ、頭が下に行くので、始めはすごく怖い感覚があると思います。でも慣れると全然怖くなくなります。
そして、このポーズが怖くなくなったとき、普段の生活にも少し余裕が出て、あんまり小さなことで動揺したり、心がぐらぐら揺れたりはしなくなるはずです。
ヨガのポーズは、1つ1つに全て意味があって、ポーズをすることによっての効果もきちんと説明する事ができるんですよね。
それがすごい事だと思っています！
始めは壁を使っても良いですし、慣れてきたら、勇気を出して部屋の真ん中へどうぞ！！
意外と、落ちても痛くないですし、怖くもないですYO！一緒に練習しましょう～(*^▽^*)
ちなみに、私は部屋の真ん中で出来るまで、ヨガを始めてから軽く3，4年はかかっていたような・・・極度に怖がりなもんで(￣▽￣)
という事で、YOUTUBEチャンネルを作ってみました。たまにアップするかもしれません。
てなわけで！
素敵な毎日をお過ごしくださいませ☆彡