アシュタンガヨガは明日のLedで最後ですが、
今日はヨガワークスの最後のクラスに行って来ました！
アイエンガーのレベル1のクラスと
アシュタンガヨガを練習、教えていはる先生の
ビンヤサフローヨガのクラスに行って来ました！
アイエンガーは、昨日も受けましたが
すごく勉強になります！
一つのポーズを体の細かい部分まで集中してやるので
分かりやすいし、自分が理解出来る事で人にも伝えやすくなりますもんなぁ(o^^o)
フロークラスは、前に住んでいたときにも色々と教えてもらって
すっごく素敵な先生です。
マリア先生といいます。
すっごくカッコ良いタトゥーが沢山入ってて、
声もかっこいいし、教え方ももちろん素晴らしいし
大好きな先生です！
今日は勇気を出して、逆立ちを壁なしでやるのを
教えてもらいました。
逆立ちは簡単に出来るのですが、
壁が無いと怖くて怖くて
足を高く蹴れなくて、全然出来ないのです(^｡^;)
少しずつ、その怖さに慣れていかなあかんなって思っていて
今年は尾骨を下げる事と、恐怖を少しずつ
減らして行きたいというのが、体を使うヨガの目標ということで(･∀･)
そんなこんなで金曜日の練習の後車まで歩いている道のりのLAっぽい風景
LAっぽいかな？？？
今日は、クラスの後最後にどうしてもPhoベトナムのヌードル？？
が食べたくなりまして、行って来ました！
昔は本当によく食べたなぁ
めっちゃ美味しくて大好きです！
野菜もいっぱい食べれてヘルシーな感じやし、
一番好きな食べ物かも知れないです！
アメリカ住んでる時から、アメリカのご飯よりも
タイとか、ベトナムとか、韓国とか、日本とか
あっちけいのご飯が好きで食べてました。
今日のもめっちゃおいしかったですo(^o^)o
将来は、ヨガクラスをしながらphoかたこ焼きやさんをやりたいなぁと
ひそかに思っています！
そんなこんなで、明日はアシュタンガヨガの最後の練習に行って来まーす(*’▽’*)
月曜日はベリーダンスの振り付けのワークショップを出来ることになりました(^з^)-☆
前に一緒に踊っていたメンバーで(o^^o)
ものすごく楽しみですっ！！
振り付け気に入ってもらえると良いなぁと思っていますっ！
日本でもこちらでもクラスが出来るなんて、本当に感謝です<(_ _)>
帰るまえにまだまだやることがありますが、
しっかりやって、帰国したいと思います！
頼んでいたブランケットが来ました！
日本で買ったらめちゃくちゃ高いので、無理して持って帰ります(^｡^;)
本当にいつも無理しすぎる所があり。。。
今年は出来るだけ、自分にも優しくならんとあかんなぁと思ってます。。。(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
ではではおやすみなさーい
良い１日をo(^o^)o