『タパス』
天空の城のラピュタの呪文みたいな言葉やなあと初め思ったんですが。
ヨガではすごく大切で、素敵な言葉です。
耐える、努力、鍛錬、
人にはきっとどれだけ嫌で苦手でも堪えないといけない、乗り越えないといけない瞬間ってものがあると思います。
学生時代、周りが受験勉強で一生けんめいになっている時、まったく努力をせずにのうのうと生きていたので、
大人になった今、ヨガを通じて、このタパスを経験する事が出来て本当に救われたなって思っています。
このタパスというのは、炎のような物にたとえられていて、ダイヤモンドを作る時に高熱で不純物を取り除く作業にたとえられる事もあります。
努力して、負けそうになりそうになる時でも、あと少しだけ頑張ってみよう、
辞めてしまえば楽やけど、これだけは辞められない、これだけは途中では諦められない！！
やってやるぜ！！！
っていう気持ち、その時に芽生える心の力の様な物じゃないかと私は自分の練習の時の感じから思います。
私のヨガのクラスの中にも、そういった時間がありますね。。。ナバーサナ。
本当にきついきついポーズです、足もプルプル震えるし、本当に後一秒でどうにかなってしまうんじゃないかみたいな
そんな感じになりますよね・・・
でも、それを感じる事ってめちゃくちゃ、めっちゃくちゃ意味のある事なんです。
っていうのは、自分の限界やと思っている限界は、まだまだ限界ではないっていう事に気付けるから・・・
それで、限界やって思っている地点を乗り越えた後のやったった感が半端ないんですよね。笑
いつもクラスで、皆さんが、ただその時、その時に呼吸をして、ポーズに集中しておられる事、
本当に素晴らしいです。
ナバーサナで必死にこらえている時、きっと写真に写る時に作れるようなかわいい表情は作れないかも知れないけど。笑
ポーズが終わった時のほっとした優しい表情、どんなに綺麗に加工した写真よりも美しいです。
耐えて、耐えて、耐えて、目の前の事だけに意識を集中させること、
ポーズはやっていればどんどん出来る様になるし、体も同じ様に良い感じに変わって行くのは、きっとみなさん既に分かっておられると思いますが、
それと同時に、心も一緒に変化して行っているって事
何か知らんけど今日はやる気がある気がするなあ。とか、普段よりも目の前が明るいなあ。とか
小さい小さい事でも全然良い、心の変化に大きい小さいないと思うし、
ちょっとでも良い感じに、前向きに、楽しく、ハッピーな瞬間が芽生えておられたら良いなあと
そんな風に思います(^^♪
私自身も、クラスで皆さんとお会いする事が出来るおかげで、毎日ハッピーに過ごせています。
これから寒くなるけれど、硬くなりがちの肩や胸、ヨガで開いて行きましょうねえ★★
LAの夕日 2013年3月2日撮影
綺麗やったので、撮ったみたいです。
来年1月から一度LAに戻りまして、（やはり感覚的には、行くというよりは戻るって感じなんですよね。）
ヨガの練習をしながら、また、色々挑戦してみたいと思っています。
アメリカ日記も書きますね！
こうご期待(^^♪
ではではおやすみなさーい