こんにちは^_^
今日も南インドはお天気で心地が良いです(o^^o)
体の方は今日は腰が痛い日でございます。
もともと強烈な腰痛持ちだった私でして、
腰痛を治すためにヨガを始めたのがきっかけですが
今でもたまに痛くなります。
でも、昔の様な原因の分からない様な痛みでは無いですが。
今はバックベンドで後屈を広げる練習をしていて、
昨日は体が物凄く軽くて
練習もとてもやりやすく、体も柔らかく、
後屈も普段より楽だった様な気がするのですが
(気がしているだけかも知れませんが)
今日は正反対でした
体も重めで、硬かったです、もちろんバックベンドも苦しかったーーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
でも、楽しかったです^_^
やはり練習はどんな日も楽しいです。
クラス終わって、腰が重くて、寝転んでいたけど、寝転んでいても治らないのは分かっていたので
チャンティングのクラスの後どこかに歩いて行こうと思っていたら
ちょうどお友達がショッピングに誘ってくれて
私もリハビリがてら行って来ました(o^^o)
何も買わなかったけど、楽しかったです。
そして、ルンルン歩いていたらいつの間にか腰も楽になって、今では普通に座ってジュース飲みながらブログ書けてます。
レモンジュース
本当にレモンしかはいっていない炭酸ジュースです。
すっぱいです
体の痛みは難しい、安静にするのも大事かも知らんけど、動く方がいい時もありますよね。
気のせいな時もあるし。
ともかく、今日の腰痛は気のせいでした。という事で解決いたしました(^O^)／
今日食べたランチ
カレーでした。美味しかったです！
量少なめでした。。。。。
230円くらいかな？？
もう少し高くても良いからいっぱい食べたいです。
今住んでいる所は大豪邸ばかりですが、たまにこういう、昔ながらのお家もあります。
ココナッツです。
身の中のジュースと、中の具みたいなのを食べれます。
練習後毎日ココナッツを飲んで生き返ってます。
新鮮なココナッツは本当にめっちゃ美味しいです！
最近赤ちゃん達の行動範囲が広がって来ました。
道の真ん中でも平気で遊んだりしています。
めちゃめちゃ元気です
ではまた明日も素敵な日になります様に(o^^o)