2016年12月

逆立ちのポーズ

今週は逆立ちに挑戦という事で、 シールシャーサナ   ヘッドスタンド を目標にクラスをしましたヽ(^o^) これは頭のてっぺんを床につけて、腕と頭でバランスを取るポーズで、 難しそうに見えるかも知れないですが、一度出来る …

逆立ちのポーズ もっと読む »

大切な人

大切な人 私の人生には大切な人たちが何人も居ます 家族や友達、ヨガ、ダンスの仲間さま、 私のブログを読んでくれていると話してくださった方が居て( ´∀`) 凄い嬉しいんです。 私はSNSでしたか?というのが凄い苦手で、何 …

大切な人 もっと読む »