体を柔らかくするために

ヨガについて /

体が硬い・・・ これは本当、ほとんどの人が感じている事なんじゃないかなあと思います。 クラスでも、 「体が硬いのですがヨガできますか？？」 という質問を一番多く頂きます(^^♪ 勿論、体が硬くでもヨガは出来るし、むしろ、 …

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