胸を開くと心が開くよ（・◇・）/~~~

ヨガについて /

いつもほぼ毎日筋肉痛ですが、最近特にバックベンドの練習を始めてから、あらゆる所が筋肉痛になっております（ーー；） 昨日までは、太ももの前の部分が恐ろしく痛くて階段降りるのがきつかったー！ 今日は太ももは治って、今は右のう …

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