ポーズができない時に気づく、ヨガの本当の学び

先日、生徒さんからこんなご相談をいただきました。「壁から離れてヘッドスタンド（シールシャーサナ）ができていたのに、またできなくなってしまいました。落ち込んでいます。」ヨガを続けていると、こうしたことは誰にでもあります […]

🌿 ヨガ教室で人気！アロマブレンド #02｜ユーカリ×ラベンダーの清涼感🌿

🌞 夏のヨガ教室は、香りで「ほっ」とひと息つける空間に。こんにちは、HISAKOです🧘‍♀️🌿毎日暑い日が続きますね。外からスタジオに入った瞬間、ふっと深呼吸できるような**“香りの空気”**があると、体も心もゆるんで

わたしを整える “はじめの一歩” を体験してみませんか？こんにちは、HISAKOです🌿このたび、アーユルヴェーダの1DAY入門講座を開催することになりました。私自身、アーユルヴェーダに出会ってから、これまでの人生で一