夏の終わりにおすすめのセルフケア 🌿　メルマガvol.3

🍵 温かい消化にやさしい食事で、季節の変わり目を快適にまだまだ厳しい暑さが続いていますが、朝夕には涼しい風や澄んだ空気に、少しずつ秋の気配🍁を感じられるようになってきました。夏の間に冷たい飲み物🥤や生野菜🥗をとることが […]

📢 ヨガスタジオ改装工事のお知らせ

お知らせ / 2025年9月8日

スタジオ1階の改装工事が始まりました。あわせてトイレの工事も行うため、工事期間中はスタジオ内のトイレをご利用いただけません。お手数ですが、スタジオ左手の家の外にあるトイレをご利用くださいますようお願い申し上げます。工

お知らせ / 2025年9月4日

いつもご参加いただきありがとうございます。誠に勝手ながら、講師都合により、10月8日（水）朝10時からのヨガクラスは休講とさせていただきます。楽しみにしてくださっていた皆さまにはご迷惑をおかけしますが、どうぞご理解のほ

ヨガ教室用にブレンドしたミックスです！ローズウッド、レモン、ペパーミント、ティーツリー、ラベンダーをブレンドした、清潔感と爽やかさを感じる香りです。気分をリフレッシュしたいとき、空間をすっきりさせたいときにおすすめ。 ✨

先日、生徒さんからこんなご相談をいただきました。「壁から離れてヘッドスタンド（シールシャーサナ）ができていたのに、またできなくなってしまいました。落ち込んでいます。」ヨガを続けていると、こうしたことは誰にでもあります

🌞 夏のヨガ教室は、香りで「ほっ」とひと息つける空間に。こんにちは、HISAKOです🧘‍♀️🌿毎日暑い日が続きますね。外からスタジオに入った瞬間、ふっと深呼吸できるような**“香りの空気”**があると、体も心もゆるんで

わたしを整える “はじめの一歩” を体験してみませんか？こんにちは、HISAKOです🌿このたび、アーユルヴェーダの1DAY入門講座を開催することになりました。私自身、アーユルヴェーダに出会ってから、これまでの人生で一

皆様どうもこんにちは(^^♪HISAKOです！以前はブログを別のサイトで運営していて、Ameba➡別サイト➡で現在、こちらの教室のサイト上に移動しました。（過去のブログサイトはURLをページの一番下部に載せているので

お知らせ / 2025年7月22日

いつもご利用いただきありがとうございます。 Anahata Ayurveda & Yoga は、以下の期間をお盆休みとさせていただきます。 🗓 お盆休み期間8月13日（水）〜 8月16日（土）なお、8月13日（

こんにちは🌞いつもお読みいただき、ありがとうございます🧡まだまだ暑い日々が続きますね、皆様いかがお過ごしでしょうか？？私は前回のメルマガで紹介した、コリアンダーウォーターとココナッツウォーターを飲みながら、暑い夏を結構心